失眠1个多月完全不能入睡，吃安眠药也无效，于今年3月27日面诊，开始服用氯硝西泮片每晚一次半片，及乌灵胶囊每晚一次1粒。并进行一次治疗，服药后1个月左右睡眠较好，可睡6-7小时左右，后开始效果不佳，第一觉2-3小时，再段续多梦易醒，像未睡着一样，现在（近半月）整晚易醒多梦，感觉整晚未睡一样，白天有点瞌睡，又睡不着。
2024-06-01 10:21:56
睡前在干什么呢
2024-06-01 17:01:00
建议你睡前一小时去散步
2024-06-01 17:01:55
散步一个小时后再睡
2024-06-01 17:02:25
睡不着再吃药如氯硝西泮
2024-06-01 17:03:33
散步后一个小时也是一样的
2024-06-01 17:04:31
那就还是来看看，调药
2024-06-01 17:05:43
这个药一直在吃半片没停过
2024-06-01 17:06:00
可能要加其他药。另睡不着不要卧床，起来打坐
2024-06-01 17:06:42
之前也看过好几个医生，感觉每次开的药刚开始都有效，但吃一段时间后就慢慢没什么效果了
2024-06-01 17:12:50
睡眠问题一半是靠药物，另一半是非药物的，包括睡眠卫生，心理等
2024-06-01 17:15:21
可能是因为这个问题困扰了时间有点长，心里不自觉的也有些负担，医生有什么好的建议吗？
2024-06-01 17:19:24
对失眠的焦虑恐惧具体要去看心理医生了
2024-06-01 17:22:39
另外我平时不住深圳，如要看诊可线上吗？
2024-06-01 17:26:28
可试预约视频咨询，最好线下
2024-06-01 17:34:27
