二胎剖腹产后3个月，月子里绑腹带了，后面检查到膀胱膨出中度，在家附近小医院做了15次康复没有效果，现在体感明显，要不要接着做盆底康复，效果怎么样，每天有走1000步左右。有在家做凯格尔，哑铃都练。
2019-06-10 15:40:37
你可以尝试使用阴道哑铃进行盆底肌康复锻炼
2019-06-10 21:35:16
暂时不用去医院做治疗了吗？
2019-06-10 21:36:16
膨出中度的话每天阴道哑铃练多久？站着走路还是躺着练
2019-06-10 21:37:05
我在想在医院做电刺激会不会好的快一些，或者说自己买家用康复器做电疗
2019-06-10 21:38:18
个人建议，只要坚持进行哑铃锻炼，效果不比医院差。
2019-06-10 22:06:05
可以锻炼三个月之后到医院复查
2019-06-10 22:06:22
阴道哑铃一天一至两次，每次10-15分钟就可以了
2019-06-10 22:07:25
好的，哑铃走路吗
2019-06-10 22:08:37
我在网上看到说膨出练哑铃最好躺着，也有些说走路练哑铃效果好一些
2019-06-10 22:10:10
