王桂芳  副主任医师

睡眠障碍是一个广泛的概念，它包括了一系列影响睡眠质量的问题。这些障碍可能由多种因素引起，包括心理因素、生理问题、环境因素、药物或物质使用等。因此，睡眠障碍并不完全可以归类为心理疾病，但心理因素在许多睡眠障碍中扮演着重要角色。睡眠障碍的类型根据睡眠障碍国际分类第...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能会影响一个人的情绪、思维和行为。虽然抑郁症可能让人感觉难以应对，但通过一些自救策略，你可以逐步改善自己的状况。以下是一些自救的步骤，可以帮助你开始这段旅程。1.承认问题自救的第一步是承认自己可能患有抑郁症。这可能很困难，因...

在当今社会，青少年抑郁问题已经成为一个不容忽视的社会现象。根据搜索结果，我们可以从多个角度来探讨是什么将孩子们推向了抑郁的深渊。首先，家庭因素对青少年的心理健康有着深远的影响。家庭环境的稳定性、父母的教养方式、家庭经济状况等都会对青少年产生影响。例如，父母...

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抑郁症是一种常见的精神疾病，它可能会在人生的某个阶段影响到你。然而，通过采取一些预防措施，你可以降低患抑郁症的风险。本文将介绍五点预防抑郁症的方法，帮助你保持心理健康。一、保持积极的生活态度积极的生活态度是预防抑郁症的关键。当面临挑战和困难时，尝试以乐观和自信...