成世高  主任医师

这是一份非常全面和科学的膝关节置换术康复计划。请注意，本计划为通用模板，具体执行时必须严格遵循您的主治医生和康复治疗师的个性化方案，因为每个人的身体状况、手术情况和恢复速度都不同。膝关节置换术康复计划核心目标·减轻疼痛和肿胀·恢复膝关节活动度（屈曲和伸直）·增...

预防骨关节老化是一个需要融入日常生活的长期工程。虽然衰老是自然规律，但通过科学的方法，我们完全可以延缓这个过程，让关节保持年轻和灵活。以下是一份详尽的日常预防指南，涵盖了运动、饮食、生活习惯等各个方面：一、科学运动：“动则受益，贵在坚持”核心原则：避...

做好一台单髁置换手术（UKA）是一项精细且系统性的工程，它远不止于手术技巧本身，而是贯穿于术前、术中和术后的全流程管理。作为一名外科医生，我将从理念、技术和团队三个层面，系统地阐述如何做好一台成功的单髁置换手术。核心理念：从“会做”到“做好”首先要明确，UK...

这是一个非常常见且重要的问题。对于中老年人的退行性半月板撕裂，治疗决策需要非常个体化，但现代医学有一个非常明确的核心理念：绝大多数情况下不应首选缝合，而应首选保守治疗或关节镜下的部分半月板切除术。下面我将详细解释为什么，以及各种情况的考量。核心区别：退行性撕裂...

这是一个非常现实且困扰很多人的问题。面对膝关节的严重磨损，是选择“伤筋动骨”的全膝关节置换，还是选择创伤较小的保膝手术，对于普通老百姓来说，确实很难抉择。别担心，我们可以把它拆解成几个简单的问题来帮助您理解。首先，您需要了解一个核心概念：膝关节的磨损通常不是均...