孙冬玮  

突如其来的疫情打乱了我们工作、生活的节奏，让很多热爱健身保健的朋友们都很长一段时间无法恢复正常训练，小编曾经也是个爱健身的boy，然鹅……疫情期间不能出门，成天在家里吃完睡、睡完吃，加之久坐不动，知识没涨多少，“游泳圈”倒是涨了一号。真是个悲伤的故事如今疫情缓...

一、 什么是糖尿病？由于胰岛素相对和绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。基本特征：持续高血糖。 二、选择运动疗法1、控制血糖：运动疗法可以通过调节机体的糖代谢、脂代谢、促进胰岛素分泌、增加胰岛素敏...

产后只是腰酸背痛妈妈臀?OMG!还有一个喷嚏就漏尿!怀孕后，随着肚子一天天变大，有时候直不起身、躺不下去，腰也开始慢慢出现疼痛，怎么坐都感觉不舒服，好不容易熬到“卸货”了，以为好日子来了，不用再兜着个大肚子受累了，然而在“卸货”后，谁知道更艰苦的日子这才开始，...