朱红梅  副主任医师

一、被忽视的“温柔杀手”——低温烫伤当人们谈论烫伤时，常联想到沸水、热油造成的皮肤损伤，却不知45℃的持续热源（相当于一杯温热咖啡的温度）接触皮肤6小时以上，同样会导致三度烫伤。这种被称为“低温烫伤”的损伤常见于使用暖水袋、电热毯、暖宝宝等取暖设备时，因感知迟...

案例故事：小杰（化名），14岁，原本成绩优秀、性格开朗。半年前开始频繁头痛、失眠，上课注意力涣散，成绩一落千丈。父母以为他“偷懒”，没收手机、禁止娱乐，结果小杰开始逃学、用美工刀划手臂，甚至说“活着没意思”。直到班主任建议就医，才被诊断为重度抑郁。这样的故事并...

案例引入：当霸凌成为成长的阴影案例1：肢体霸凌后的沉默14岁的小明（化名）因体型偏瘦、性格内向，长期被三名同班同学在厕所殴打、辱骂。他多次试图隐瞒，但因身上淤青被母亲发现。父母追问后，他崩溃哭诉：“他们说我活该被欺负，我不敢反抗……”。案例2：隐性霸凌下的抑郁...

在图书馆里，随处可见戴着降噪耳机的学生，他们的视线在手机、平板、笔记本电脑间快速切换；课堂上，总有人偷偷在课桌下刷短视频；晚自习结束后，无数双布满血丝的眼睛仍粘着发光的屏幕。这种场景背后，年轻大脑正在经历一场静默的认知革命。一、数字时代的认知陷阱：大脑结构的隐...

"有的地方学校已经悄咪咪的开学了，有的地方寒假还剩不到一周的时间，可作业本还和新的一样！"最近开学前各种神操作惊呆了一众爹妈，评论区瞬间变成大型赶工现场。其实你不是懒，只是被大脑"劫持"了！心理学工具箱已就位，带你破解开学焦虑。【飞轮效应：5分钟启动法】就像蹬...