徐景霞  副主任医师

　在快节奏的现代生活中，很多人常常都会遇到心情烦躁的情况，这种情况不仅影响我们的情绪，还可能影响到我们的工作和生活，那么心情烦躁时应该怎么缓解？　　当心情烦躁时，可以尝试以下几种方法来缓解：　　1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，有助于放松身体和缓解紧张情绪。...

厌学症的原因、影响与解决方案　　厌学症已成为现今社会中一个不容忽视的问题。许多学生因为各种原因，对学习失去了兴趣和热情。了解厌学症的原因、影响以及解决方案，对于提高教育质量、促进学生的全面发展具有重要意义。　　厌学症的原因：　　1.学习压力过大：在竞争激...

抑郁症常见的症状和表现，抑郁症是一种常见的心理障碍，它会给患者带来极大的痛苦和困扰。　　抑郁症常见的3个核心症状包括：　　1.情绪低落：这是抑郁症最明显的症状之一。患者会感到长时间的沮丧、无助、绝望和孤独感。他们可能对过去热衷的事物失去兴趣，感到生活没有意...

焦虑症与抑郁症之间有什么区别？在当代社会，心理健康问题日益受到关注。焦虑症和抑郁症是两种常见的心理障碍，但它们在症状、成因和治疗方法上有很大的区别。本文将详细探讨这两者之间的差异。　　首先，让我们来看看焦虑症。焦虑症是一种以过度担忧和不安为主要特征的心理障碍...

长期失眠睡不好，会有什么危害？　　在快节奏的现代生活中，越来越多的人被长期失眠所困扰。很多人可能认为失眠只是一个小问题，不会对身体造成太大的影响。然而，事实并非如此。长期失眠睡不好会对身体和心理健康产生一系列的负面影响。　　1、长期失眠会增加患慢性疾病的风险。...