李真  主任医师

雨已经不止下了一整月了！是差不多有半年了，进入2024年上半年，广州人民不是在下雨天上班就是在下雨天回家，成熟的防水打工人却防不过各种抑郁、焦虑甚至烦躁的情绪。推荐一些人手必备的简单的方法，可以帮助各位社畜在阴雨天气里稳住心态，等待太阳。1.保持积极的日常作...