林志群  心理咨询师二级

"一个人的内心就像一片丛林，有时弥漫着不安和焦虑，如同丛林中的迷雾。"这句来自著名诗人泰戈尔的名言，道出了焦虑的普遍存在。焦虑，这个无声的杀手，常常困扰着我们的内心。那么，如何战胜这个心魔，让我们从不安与恐惧中解脱出来呢？首先，我们要认识焦虑。焦虑是一种自然的...

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抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要理解和专业的支持。在这篇文章中，我们将探讨如何帮助一个患有抑郁症的人。请注意，如果你认为某人可能患有抑郁症，你应该鼓励他们寻求专业的医疗帮助。1.了解抑郁症了解抑郁症的症状和影响是非常重要的。这些可能包括持续的悲伤、失去对以...

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心境障碍是一种常见的心理障碍，通常表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、失眠、食欲改变、疲劳等症状。这些症状可能会导致个人在日常生活、学习和工作中表现出色，甚至对个人的身心健康产生负面影响。 常见类型心境障碍包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。其中，抑郁症...