李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理疾病，不同程度的抑郁症状会对患者的情绪、行为和生活产生不同程度的影响。了解抑郁症的表现，可以帮助我们更好地认识和理解抑郁症患者，并及时寻求专业帮助。本文将从情绪、行为和生活三个方面，介绍不同程度的抑郁症状。一、情绪方面的抑郁症状1.情绪低...

焦虑是一种常见的心理状况，每个人都可能在生活中遇到焦虑的情况。然而，当焦虑成为常态化的状态时，它可能对我们的身心健康产生负面影响。常态化焦虑是指一个人长期处于焦虑的状态，无法轻松地从中恢复。为了帮助那些受到常态化焦虑困扰的人，本文将介绍一些有效的方法来缓解和解...

抑郁是一种常见的心理障碍，困扰着全球数百万人。它不仅会影响个人的日常生活和工作，还可能导致严重的后果，如自残。然而，抑郁并非无法克服。本文将从多个角度介绍如何解开抑郁的困扰，为大家提供科学有效的方法和建议。一、认识抑郁症首先，了解抑郁症的症状和特征对于解开抑郁...

心理失眠，即由心理因素引起的失眠症状，是一种常见的睡眠障碍。与生活压力、情绪波动、焦虑、抑郁等心理因素密切相关。长期心理失眠对身心健康产生严重的危害，本文将从脑功能、免疫系统、心理健康以及生活质量等方面进行介绍。1.脑功能受损心理失眠会引起脑功能受损，主要表现...

抑郁是一种常见的心理健康问题，但很多人往往将其与其他情绪混淆。了解如何区分抑郁和其他情绪对于及时识别和处理抑郁非常重要。本文将从多个方面介绍如何区分抑郁和其他情绪。1.持续性和频率抑郁情绪与其他情绪的主要区别在于其持续性和频率。一般情绪会在几个小时或几天内消退...