江长青  主任医师

一．三角肌锻炼：1.练习部位：前三角肌，上斜方肌和三头肌  动作要领：双膝微曲；腹部紧缩，腰身挺直；脊椎保持稳定，手臂上抬时，下背勿弯曲。 2.侧平举练习  练习部位：前三角肌，后三角肌  ...

    肩关节手术后患者到门诊复诊最常见的两个问题：疼痛，不敢动。肩关节术后疼痛是最常见的一个并发症，活动减少必然导致肩关节僵硬，功能下降，影响手术效果。   因而，肩关节术后康复是临床非常...

   随着生活水平的提高，痛风性关节炎的病人越来越多，特别是在沿海地区（喜欢吃海鲜）和东北（喜欢喝啤酒）。但是很多患者对痛风性关节炎这个病是怎么回事还是不完全了解，下面通过几个最让我们彻底了解什么是痛风性关节炎。 &nb...

    关节镜技术（arthroscopy）发展至今已逾40年，广泛用于骨关节疾病的诊断与治疗，全身多处关节如膝、肩、髋、踝、肘、腕等均可应用，可以说从手腕到脚腕的关节疾病目前都可以应用关节镜技术来治疗。2008年全国共...

   新年伊始，向大家介绍一种导致肩关节僵硬和疼痛的常见病：肩袖钙化性肌腱炎，通俗的讲可以理解为肩关节的一种“结石病”。   肩袖钙化性肌腱炎发生的病理本质为钙盐沉积在肩袖的肌腱组织内所致。文献报道肩...