李寰  主任医师

走路是我们从小就会的小运动，如何让行走起到锻炼心脏的做用呢？还是需要一些小办法。步行能增强人的心血管功能，改善血液循环。坚持步行锻炼，有益于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步，能改善人体神经功能，使大脑放松、精神愉快、陶冶情操，有助于消除疲劳，可提高工作效率...

锻炼当然有好处，但是心律失常我不提倡“晨练”！老年人心律失常者极为多见，不少老年人常年坚持体育锻炼。对心律失常者来说，运动可以有正面作用，但也有负面影响，因此有些类型心律失常者应避免运动。窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进...

“我患有心肌炎，吃不能吃好、睡不能睡晚、跑不能跑.....哎......生无可恋哦！悲伤！”患者如是说；那么这是真的吗？心肌炎患者生活不应该一团糟。心肌炎不是“心机婊”，也要重视。这里来给大家就聊聊预防与日常，生活应该美好滴继续！预防感染;心肌炎的发生大多数情...

心律失常患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由患者的心脏代偿功能来决定的。应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率、加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。...

在疾病出现时，运动不再适合每个人！冠心病患者日常锻炼可以增强心肺功能，但是一旦出现以下情况，请立即停止运动，卧床静养。首先是在安静情况下常有心绞痛发作者，各类冠心病经治疗不能控制者。还有轻微活动即感到心悸、气短、喘息或伴有心功能不全者。经常有严重的心律失常、心...