张波  主任医师

"广场舞“是中老年大妈大爷的休闲娱乐方式，每次下班路过较为空旷的地方，你就会发现有一群老人家带着个音响，在那载歌载舞的跳起来。听说，跳广场舞可以强身健体，提高抵抗力。可以有效的预防心脑血管疾病，这还真的是，我家老姨就是个例子。  ...

冬季已经到来了，同时也到了心脑血管疾病的高发时间段。心脑血管疾病一直牵动着无数人的心，它看似不是很严重，但其实随时都威胁着人们的生命。老话常谈，大家都知道心脑血管疾病和吃有着密不可分的联系，但是大家肯定不知道，心脑血管也可以通过吃，将其“吃”好，这简直是吃货们...

现在的社会，当代每位年轻人都很注重养生。不管你是“保温杯里泡枸杞”，还是“红枣当归煮鸡蛋”，都反映出了人们在物质生活水平提高的基础上越来越意识到身体健康的重要性。 可是现实却像一个反派角色，往往和我们对着干，各种关于“癌”、“瘤”的信息铺天盖地的向我...

21新世纪，大家的生活模式已经从上个世纪的温饱便是幸福，已转变为有手机就是幸福。现在无论男女老少，手上都有一部手机，无论是再地铁上、公交上、马路上、餐厅里，你都会发现低头族一大片。总而言之，手机这种东西已经成为生活中必备的一个重要环节，没了它，呼吸不畅，吃饭不...

脑梗，是一种死亡率很高的脑血管疾病，又称为“缺血性卒中”，是中风的一种。当脑血管发生堵塞时，就是脑血管疾病，而脑梗是其中之一 脑梗塞在发作之前是有预兆性的，如果能及时发现，并及时进行预防和治疗，会减少死亡率的发生。因此，了解脑梗发生前的征兆，对脑梗塞...