阙艳  副主任医师

    冬季进补，当归羊肉汤是一种传统的药膳，具有以下主要作用：•温中补血：当归具有补血活血的作用，羊肉性温，可以温中补虚，两者结合对于脾胃虚寒、气血不足引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状有辅助作用。•调经散寒：...

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要表现为肝脏内脂肪堆积过多。应对脂肪肝需要综合采取生活方式调整、饮食管理、运动锻炼、心理干预以及定期检查等策略。以下是一些具体的应对措施：1.饮食调整•控制总热量摄入：减少高糖、高脂、高热量食物的摄入，避免暴饮暴食。•增...

  肾功能是指肾脏在人体中所发挥的各种生理功能，主要包括以下几个方面：1•排泄废物和毒素：肾脏通过生成尿液，将体内代谢产生的废物（如尿素、肌酐、尿酸等）和毒素排出体外。2•调节水、电解质和酸碱平衡：肾脏能够调节体内水分、电解质（如钠、钾、钙...

 高密度脂蛋白胆固醇是高密度脂蛋白（HDL）中所含的胆固醇。HDL是一种由蛋白质和脂质组成的球状颗粒，其主要功能是将胆固醇从血管壁和其他组织转运回肝脏进行代谢和排泄，因此HDL-C常被称为“好胆固醇”。所以，提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）有益于...

小寒节气是冬季的一个重要节气，气温较低，养生应以防寒保暖、补肾养阳为主。以下是一些小寒节气的养生建议：饮食养生•温热食物：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、山药、黑芝麻等，这些食物有助于温补肾阳，增强体质。•适量进补：可选择红枣、黄芪、阿胶等温补食...