王健  副主任医师

案例一：跑步膝盖疼多久能恢复？【患者自述】：我家孩子快高考了，可是他1千米长跑总是不合格。这段时间我就陪他一起练，可能是自己年纪大了，跑了两回，膝盖就开始疼痛，也不知道什么时候能恢复。那个臭小子，我不陪他，他就偷懒，这可怎么行啊！请问医生：跑步膝盖疼多久能恢复...

有些腰痛的患者，在医生建议之下“睡硬板床”，结果睡了一段时间发现腰越来越痛，这是怎么回事呢？其实多数情况下，可能是患者对硬板床理解有误，直接就睡在了硬床板上，硬床板上面并没有任何床褥或者床垫，那这个时候，不仅无法缓解我们的腰痛，反而可能让腰越睡越累。为什么睡硬...

昨天收到很多粉丝评论说，想知道如何保养膝盖，这不，马上“宠粉”，这份保养秘诀请收好~保护膝盖有2个方面，一个是增强膝盖的功能，还有一个是减少膝盖的损伤。一、增强膝盖的功能。增强膝盖的功能主要还是要增强膝关节的稳定性和膝关节周围肌肉的力量。只要膝关节的保护足够强...

今年刚满60岁的李大爷（化名），爱好爬山运动，退休后经常约上三五好友一起去爬山，直到近期李大爷感觉每次爬山后，膝盖都有些疼痛，休息后都不能缓解。于是，李大爷来到医院就诊，医生诊断为膝关节炎。为什么人会患上膝关节炎？打个比方，把人的膝关节比喻成机器的轴承，随着时...

    跑步后膝盖痛恢复的时间和引起疼痛的原因有关系。引起跑步后膝盖痛的原因主要有两种，一种是功能性的，一种是结构性的。    所谓功能性的往往指的是膝关节周围结构劳损以及功能紊乱...