王爱华  主任医师

便秘是很多人面临的一个常见问题，它不仅影响着我们的身体健康，还会给日常生活带来诸多不便。那么，如何改善便秘，让排便更加通畅呢？下面一起来了解下吧。1、多运动，避免久坐避免保持同样的姿势太久。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极运动，如广播体操、太极拳...

随着年龄的增长，肠道功能会渐渐退化，肠道蠕动也会开始减弱，老年人便成为了便秘“偏爱”的人群。便秘或许对于年轻人来说，并不是大问题。但对于老年人来说，可能会带来许多健康风险。今天，我们就来聊一聊，老年人如何预防痔疮？1、多做运动多做一些健身运动，防止痔疮形成。尤...

肛周清洁对于每个人的健康都至关重要。由于饮食结构的改变、生活节奏的加快以及久坐等不良生活习惯的影响，越来越多的人开始面临肛周疾病的困扰。因此，了解如何保持肛周清洁，预防肛周疾病，已经成为了我们每个人都需要关注的问题。那么，如何正确清洗肛门？一起来看看吧。1、注...

排便不尽，也称为排便不完全或排便感觉不畅，是一种常见的消化系统问题，排便不尽是一个复杂的症状，它可能受到多种因素的影响，接下来我们一起来看看导致排便不尽的原因有哪些？1、饮食习惯饮食习惯对排便有一定影响。摄入过多高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，可能会导致肠道负担...

肛周湿疹其实就是肛门周围的皮肤或者黏膜受到刺激出现的一种症状，通常会表现为丘疹、红斑、渗出、糜烂，伴随着瘙痒，让人产生强烈的搔抓感。别把瘙痒当小事，以为挠一挠就好。一旦湿疹部位因搔抓而破溃，就很容易导致周边皮肤皲裂、感染，常常会引发肛门疼痛等症状。今天我们聊一...