长妊娠纹主要是5大因素：
1、遗传因素：真皮层的修护能力与遗传的关系很大。所以赶紧问问妈妈怀我们的时候有没有长妊娠纹。
2、孕期体重增长的速度：体重增长太快太多，皮肤被撑开的范围也就越多。皮肤就更容易断裂，更容易出现妊娠纹。3、皮肤状态：如果本身皮肤状态就好，还能在孕期坚持适当的锻炼、营养补充均衡，皮肤不缺水、弹性十足不易长妊娠纹。4、年龄： 35岁以上人群，皮肤的代谢和修复能力会随着年龄增长而显著下降。5、生育次数：多次生育意味着皮肤要承受多次拉伸。与单次生育相比较，多次生育就会更容易产生妊娠纹。
1、控制体重：整个孕期体重增加不超过25斤，避免摄入过多碳水化合物和热量、导致体重增长过多而产生更多妊娠纹。2、适度运动：每天30分钟以上的中低强度运动，既能控制孕期体重的增长，还能减少腰腹部脂肪的堆积，让皮肤变得更加紧致、弹性更好，从而降低妊娠纹发生的概率。3、科学膳食：多吃蔬菜、富含蛋白质和维生素的食物，可以增加皮肤的弹性。
实在长了妊娠纹，可以尽早进行黄金微针、点阵激光等治疗，也能得到一定的改善，ps：红纹比白纹更好改善哦！
