黑色素是我们最熟悉的“敌人”，假如黑色素过多或者分布不均，那么皮肤就会显黑或有色斑。但黑色素不是“坏人”，它能阻止紫外线对皮肤的伤害，而且能够帮助清除皮肤自由基。

有没有发现洗完脸或者敷完面膜后，皮肤会比往常要白得多呢？这是因为皮肤角质层吸足了水分，角质层细胞排列整齐，此时皮肤表面对光的透光率高，显露皮肤组织的颜色，所以看起来更加透亮。可惜这种现象会随着水分蒸发而慢慢打回原形

皮肤的透光率会影响皮下组织的显露情况。一般来说，如果角质层偏厚，肤色会偏黄；如果颗粒层和透明层偏厚，肤色会偏白。因此，有很多人为了皮肤的白嫩会选择去角质。但是角质层具有非常重要的生理功能。除非角质层代谢异常，老旧角质层堆积，否则一般情况下不建议人为干预代谢。

粗糙的皮肤表面对光线容易产生散射，因此皮肤的透光率会降低，显得更加暗沉。想要让皮肤光滑，可以提高皮肤角质层含水量、适当清除老旧角质层。当皮肤发生炎症反应时，我们要积极治疗，注意护理，辅助修复，以免恢复后形成皮肤组织增生或凹陷。

氧合血红蛋白的含氧量越高，皮肤会显得越红润；还原血红蛋白越多，皮肤会显得越暗黑。因此，多食用含铁元素的食物、多进行有氧运动，有助于让面色红润。

吃多了胡萝卜是真的有可能让皮肤变黄。胡萝卜素等外源性色素大量进入血液，会让皮肤出现变黄现象。不过这种情况只是暂时的，随着外源性色素代谢会渐渐消失。