夏季紫外线强烈，我们惹不起躲得起，尽量大太阳天，少出门。非要出门，避开中午时段。中午时段一定要出门，那么，做好防晒：
硬防晒：
帽子、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等等武装上。需要注意的是轻薄衣物可能达不到防晒的效果。通常，衣服的密度高、颜色深、加有防晒涂层，防晒效果好。
防晒霜：
1.足量：无论是哪种防晒霜，涂抹需足量，面部防晒需涂抹一个硬币大小的量。
2.提前：一般在出门前15分钟提前涂抹产品，每隔2-3h重复涂抹。
3.强度：根据环境紫外线强度，选择合适的防晒霜
比如直接在夏天的阳光下活动，选择SPF25-30+/PA++~+++;
如果高强度UV，比如雪山、海滩、高原等环境，使用SPF50+/PA+++;
4.防水：如果可能会大量流汗、或者游泳，那么应选择防水抗汗类产品。(使用防水类防晒产品需要进行卸妆）
除了面部，头发的防晒也不能忽略：
1、物理防晒：戴帽子或打伞
户外活动时，选择一顶清爽透气的遮阳帽，撑一把防紫外线的太阳伞，避免阳光的直接照射，透过物理防晒就可以发挥极佳的防护效果！
2、修剪晒伤后的头发
日晒后的秀发很难进行自我修复疗养，尽快开始进行有效的修护才可能将潜在的危险降到最低。如果你的头发已经严重晒伤，建议将进行修剪以后，再进行全面护理。
3、给头皮补水
使用具有补水保湿功效的洗护产品，为头皮注入源源不断的水分，赶走秀发干枯、毛躁、分叉，恢复秀发天然保护屏障。
