五一小长假

不能出国，不敢室内聚集

只能进行户外活动啦

因为疫情在家憋了那么久

不瞒大家说

以前“看不上”的深圳某海边某沙滩

笔者现在都“真香”了

能去趟惠州“双月湾”

就是四舍五入去了“夏威夷”

防晒霜准备好了吗？

是不是觉得准备好钱和口罩就可以放心出去玩啦。看完这篇文章再下定论。

在家捂了一个冬天加一个春天，小心五天假期就晒回去呀。做不好防晒，除了会变黑，还会加速光老化。

紫外线(UV)根据波长分为UVA,UVB,UVC。

  青铜玩家：UVC为短波紫外线，波长小于280nm,臭氧层可以阻挡，不能到达  地球表面，对人类健康的影响可以忽略。

  白银玩家：UVB为中波紫外线，波长是280-320nm，穿透能力弱，玻璃可以阻挡，但是能量强，可达皮肤表皮的基底层，主要导致皮肤晒伤晒红，严重的会引起红斑、脱皮能现象，使皮肤被晒黑晒伤。UVB作用于皮肤的损伤是相对立竿见影的。

  黄金玩家：UVA为长波紫外线，波长是320-400nm，约占10%～20%，不受窗户玻璃、云层、遮阳伞的阻挡，即使是阴雨天也无时不刻的存在。更重要的是，它穿透能力强，可达皮肤真皮层，损害真皮胶原蛋白是引起皮肤光老化甚至皮肤癌的最大元凶。UVA作用于肌肤的损伤是循序渐进的，具有累积性。

所以，我们要防止UVB把我们晒黑晒伤，还要防止UVA把我们晒“老”！

认识防晒霜的各项指数

如果想要去海边，包裹着防晒衣也不现实，那应该如何选择和涂抹防晒霜呢？

弄懂了紫外线UVA和UVB是如何作用的，那我们选防晒霜的时候，就要针对这两种不同波长的紫外线进行“精准防御”！

防晒霜经常会有两个参考指数，一个是SPF值，一个叫PA值。

  SPF是测量防晒霜对阳光中紫外线UVB的防御能力的指数。假设紫外线强度不变的情况下，一个没有任何防御措施的人，如果待在阳光下20分钟皮肤就会变红，那么当他采用SPF15的防晒霜时，表示可以延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会开始变红。

  而PA值是防止UVA有效程度的指标。

如何选择防晒霜

那是不是SPF和PA值越高越好呢？

当然不是，防晒程度越高，它给皮肤带来的刺激就越大，那可能产生的皮肤问题就越多，暗沉、痤疮、敏感等问题可能都会跑来找你。我们凡事都讲个“门当户对”，室内活动和室外活动应该选择的防晒系数都要区别开。

上班族白领等室内工作人群建议选择SPA为15、PA+的防晒霜；

而户外活动或者身处紫外线比较强的地方，可以选择SPA为20～30、PA++的防晒霜；

而爬山、沙滩玩耍，建议选择SPA为30～50、PA+++的防晒霜；

问题肌肤怎么选择防晒霜

但是讲到这里，我们也只是揭开了防晒的冰山一角，还有更多问题需要解锁，市面上这么多防晒霜，敏感肌、油痘肌应该怎么选择？想要清透不厚重怎么办？想要水润保湿效果好的怎么选择？关注我们的粉丝，都是多多少少有一些皮肤困扰的人，那我们当然也是建议医美级别的防晒霜了。

1）夏天涂防晒霜，首先它要清透不粘腻；

2）其次，关注也婷的粉丝大都做过一些治疗项目或者有一些皮肤问题，那一款具有修复功能的防晒霜也是再适合不过了；

3）芙汭防晒修复霜含有γ-聚谷氨酸，它的保湿效果是玻尿酸的10倍。此外，γ-聚谷氨酸还可以通过抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，进而达到美白的效果；

4）如果一款防晒霜在抵抗紫外线之余，还能抗氧化清除自由基（自由基的产生是衰老被确定的最大内源性因素），那就是“超额完成附加题”，是优等生中的优等生。而芙汭防晒修复霜中含有的从葡萄籽中提取得到的原花青素OPC，就具有此作用；

（接近肤色，不假白，质地清透不粘腻）

（相同光照和拍摄条件下，涂上芙汭之后水润白亮提肤色）

一款连续完成“美白、保湿、抗老”

三道超纲附加题的防晒霜

值得尝试～

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