广东夏天来的早，持续时间还长

不知道这个短暂的冬天+春天

够不够你捂白大长腿的

去年的黑还没捂白

今年又添新黑

这是所有广东er的痛

焦虑的笔者痛饮一杯柠檬水

说到柠檬水

我不禁要说道说道民间流传的神秘美白偏方了

柠檬可以美白吗？

针对柠檬水，有的人说，「天天喝柠檬水，一定会变白」。还有完全相反的声音说，「柠檬喝太多，晒了太阳会变黑」。对待柠檬水，我们仿佛精分一样，那到底是怎么回事呢？

辟谣一

柠檬中的维生素C含量很高。但是维生素C的美白效果主要是通过外用获得。所以你大量的喝柠檬水，除了伤胃，用处不大。

辟谣二

维生素C可以充当一种抗氧化剂，还原了黑色素。（可以简单看作是：晒黑是一场氧化反应，而变白就是利用维生素C进行还原反应。）

而天然维生素C不稳定、容易被分解，所以即使每天敷柠檬片，也不会起到很好的美白作用。

辟谣三

柠檬里面含有光敏性物质-呋喃香豆素，摄入柠檬再照射日光，曝露的皮肤可能会出现红肿的疹子、瘙痒、甚至色素沉着。不过，脱离剂量去讨论这个问题都是不科学的，要连皮带肉一次吃上百个柠檬才有可能出现上述皮肤问题。

所以呢，爱恰柠檬的可以继续放心大胆地恰，不爱吃的也不要强迫自己去接受它了。

美白护肤品可以长期使用吗？

很多人会问，柠檬水没用了，我用美白护肤品总可以了吧？

但是也要擦亮眼睛认清这些护肤品的成分。

很多商家为了品牌迅速扩张，让美白效果能短期内显出效果，会在护肤品中添加违禁成分，比如重金属汞、铅、激素等。这些成分确实能在短时间改善皮肤状况，见效快，但对肌肤伤害很大。

很多消费者使用一段时间后，会出现肌肤敏感和激素依赖性皮炎等问题。真的得不偿失！

即使产品是合规的，在选择护肤品的时候也要根据自己的肤质来。肌肤健康、角质层厚、耐受力强挑选美白产品的余地大一些，而肌肤敏感的人群，想要美白，简直如履薄冰。

如果不想长期使用，断掉美白产品后，皮肤会不会重新变黑呢？

这个得看皮肤“土壤”有没有治理好，如果土壤里仍然会不断产生黑色素，那“复黑”也是在所难免的。

水光针是怎么美白的？

想要健康、有效地美白，就要做好“内外兼修”的工作，对外做好防晒，对内培养好皮肤“土壤”。

水光注射是利用独有针头将小分子玻尿酸注入皮下（想要了解各种类型玻尿酸的可以参考：读完这篇，你就懂了什么是玻尿酸）

水光针培养皮肤“土壤”的原理就是，它能够刺激肌肤新陈代谢加快，增强细胞的防御功能，抵抗自由基。从而改善暗黄干燥的肌肤，提亮肤色，使肌肤光感亮白。排出了黑色素，又怎么来“复黑”呢？

但是水光针的好处还不止于此，大家都知道玻尿酸最闻名的作用就是补水，它可以携带自身500~1000倍的水分子，补充真皮层缺失的水分以及修复受损肌肤。

“好皮囊”不光要白，还要饱满透亮、细嫩平滑。而注射到皮下的小分子玻尿酸可以刺激细胞生长：促进成纤维母细胞的生长，延缓皮肤衰老，所以有些人定期注射水光针来治疗皱纹。还能促进血液循环，让你看起来面色红润，光彩照人。

最后，很多产品打着收缩毛孔的幌子，其实只是在视觉上收缩了毛孔，实际上并没有用，而水光针可以从实质上改善毛孔粗大，因为水光针可以促进胶原蛋白的生长，皮肤变紧致是必然的。

水光针效果能维持多久？

有的人说她注射一次之后，维持了不是很久，皮肤就不如刚注射时白嫩透亮了。主要是因为干燥的肌肤遇到水光针就像“久旱逢甘露”，假设皮肤是缺水的你，第一二次喝水是为了解决口渴，第三四次喝水是补充生理需要，第五六次喝水是巩固平时丢失的水分。

所以通常建议前四个月每月一次，疗程后每三个月注射一次。随着治疗次数的增多，皮肤的水分越来越多，效果越来越好。