在青春期的年纪里我们经常饱受着青春痘的的摧残，但不可否认的那是我们青春的见证者。不过随着时光的流逝，痘痘在我们脸上留下不可磨灭的印记。青春期的时光里，我们在最不想长痘年纪里长痘。因为长痘，在最爱美的年纪里变得不美，在最美好的年纪里变得不再美好。俗话说：知己知彼，方能百战不殆，今天咱们就来了解痘痘。

什么是痘痘?

痘痘又称痤疮（pimple）是美容皮肤科的最常见的病种之一。一般发生在青春期的男女，尤其13~30岁之间约占80%~90%，好发于面部以及背部，进入青春期后由于人体内雄激素特别是睾酮的水平加速升高，使皮肤分泌大量皮脂，当皮脂排出障碍堵塞毛孔时就会形成微粉刺。

毛囊中还有多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应，形成大颗痘痘、脓包、丘疹。

引起痤疮的原因有什么呢？

痤疮主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

1、雄激素的升高：青春期发育后体内雄激素升高，皮脂腺为雄激素的靶器官，雄激素升高会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、辛辣刺激的饮食习惯和月经前期对雄激素的分泌都会有一定的影响。

2、毛囊皮脂腺导管异常角化是痤疮发生的另一重要因素和主要病理现象。上皮细胞角化使毛囊皮脂腺导管堵塞、皮质排出障碍，最终形成为微粉刺及肉眼可见的粉刺，促炎症因子、雄激素、游离脂肪酸、过氧化脂质可能会导致导管角化异常。

3、细菌感染及炎症：与痤疮丙酸杆菌、毛囊虫、马拉色菌等微生物感染有关。痤疮丙酸杆菌是痤疮患者最常见的致病菌，油性皮肤患者易大量繁殖。痤疮丙酸杆菌致病机制是引起局部炎症，使皮肤角化，促进油脂分泌，激活免疫，使炎症反应扩大。

4、皮肤清洁：有些痤疮患者往往不了解面部皮肤情况，面部清洁不到位，面部皮肤油腻，毛孔粗大，部分患者又过度清洁，导致越洗越油，皮肤屏障功能受损。另外有自行用手挤压或触摸的不良习惯。

痤疮的分级

痤疮的分级是痤疮治疗及疗效评价的重要依据，在这里我们区分一下炎性和非炎性痤疮

1、炎性痤疮：包括丘疹、脓疱、结节和囊肿等；

2、非炎症性痤疮：分为白头粉刺和黑头粉刺，两者的区别，一个是闭合性，一个是开放性。

除此之外，根据痤疮的皮损性质还可将痤疮分为三度四级。

Ⅰ 级(轻度)：仅有粉刺，粉刺总数不超过30个

Ⅱ 级(中轻度)：病损数为31—59个，可有中等数量的炎性丘疹

Ⅲ级(中度)：大量丘疹和脓疱，病损数在51—100个之间，偶尔见有大的炎性损害，结节在3个以内

Ⅳ 级(重度)：病损数在100个以上，结节或囊肿在3个以上，主要为结节、囊肿或聚合性痤疮。

介绍了以上内容，你能了解你脸上的痘痘是什么分级了吗？

当然，长了痘痘及时治疗是关键，但也不能忽视日常生活中健康生活和良好自我护理的辅助作用。

饮食：限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多吃蔬果，加强饮水。

日常生活：避免熬夜，尽量23点前上床休息，保证肝脏的排毒功能发挥作用；避免长时间接触电脑，外出注意防晒，早晚面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅，加强运动，增加汗液排出。

痘痘的局部护理:  应选择清水或适合的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损，以防加重感染。

痘痘日常护理:  部分痤疮患者皮肤屏障受损并有长期口服或外用抗痤疮药物如异维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。

例如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜，局部严重的痤疮处可以使用有抗痤疮作用的护肤品；如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选择用控油保湿的护肤产品。

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