有排卵的月经周期基础体温会出现“特有”的变化，所以测定基础体温可以了解是否排卵。自己可以完成，测定方法：准备好一支水银体温计，每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下。每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下，尽量不活动，5分钟后取体温计读数，并记录在特制的表格上。测量体温前严禁起身、刷牙、大小便、进食、说话等。月经来潮、阴道流血、同房日都上标记。基础体温表可以在我们医院妇科门诊免费领取。