家里有个特应性皮炎的宝宝，皮肤瘙痒绝对是困扰家长的头等大事。宝宝整天整晚的哭啊闹啊，皮肤瘙痒，痒得甚至睡不着觉。其实看医生主要是治疗疾病，而缓解瘙痒关键取决于家长您是否用心护理。如果您已经找袁大夫面诊过，而且也认真学习了下面的文章，宝宝的瘙痒会慢慢缓解，特应性皮炎经过几年的用心护理绝大部分会慢慢缓解。

润肤保湿：

如果您仔细观察，宝宝相比其它同龄小朋友的皮肤更干燥和粗糙。而润肤剂可以修复皮肤屏障，缓解皮肤干燥和减轻瘙痒，有效减少特应性皮炎的反复发作。所以无论是治疗皮炎，还是缓解瘙痒，润肤保湿都是重中之重。

每天晚上沐浴后全身大面积涂抹足量润肤剂，大面积：家长将润肤剂挤在手掌中涂抹开后，再大幅度环状打圈状涂抹在宝宝身体上，但避免在受损严重和渗出的皮肤上涂抹。白天也尽量多涂，不限次数，尽量保持滋润。足量：儿童润肤剂每周需使用约150-200g。推荐使用适合敏感性肌肤的保湿润肤剂，不含香精，不含色素，不含致敏防腐剂，不含花生及橄榄成分的的润肤剂（如薇诺娜，丝塔芙等）。夏季选择质地轻薄的乳液，冬季适合使用质地较厚的霜剂或者软膏。

沐浴清洁：

特应性皮炎宝宝的沐浴清洁其实暗藏玄机，一些细枝末节容易被忽略。

水温不超过37℃，沐浴时间控制在5分钟内。相比盆浴，更推荐冲淋式的清洁方式。水温过高，水中的钙离子和氯离子长时间刺激会诱发皮炎加重和皮肤瘙痒。不建议使用沐浴露和肥皂等清洁产品，不建议熬用中药和金银花水给孩子洗澡。

避免刺激因素：

环境的刺激因素对于皮肤屏障功能正常的人来说不是问题，但是特应性皮炎宝宝的皮肤是敏感而脆弱的，一不小心皮炎和瘙痒就会悄悄地“春风吹又生”。尽量避免刺激因素是一句袁大夫在门诊常说的话，但是简单的一句话认真做好真是不容易。如何避免环境的刺激因素，在特应性皮炎宝宝的护理中讲究最多，也最考验家长的细心和耐心。

1.物理性刺激：避免使用蚕丝，羽绒，羊毛，化纤制品，穿宽松和柔软的棉质衣物。

2.化学性刺激：减少洗衣粉或洗衣液的用量，避免衣物上洗涤产品残留，不用衣物柔顺剂和漂白剂。避免二手烟的刺激。

3.吸入性过敏源：严格回避过敏吸入物。3岁以上的特应性皮炎宝宝多存在尘螨过敏。居住房间保持清洁，不用掸子和扫把，尽量使用湿抹布和吸尘器，同时小心床垫、被套、窗帘、地毯、布艺沙发、角落灰尘中的螨虫。清洁家居卫生、更换床品等时把宝宝带出去玩，清洁和更换完毕后再回来。

4.食入性过敏源：严格回避过敏食物。大约1/3-2/3特应性皮炎宝宝有食物过敏，引起特应性皮炎最常见的食物过敏源是：牛奶、鸡蛋、小麦、大豆。怀疑有食物过敏时，建议在医院行过敏源检测进一步明确。

瘙痒护理Tips：

瘙痒起来怎么办？以下几点提供给细心的家长作参考。

1.轻柔抚摸，不要用指甲搔抓：可以选择按摩滚轮隔着棉质衣服轻柔滚动，或是用手掌轻轻拍打，按压，用指甲的反面光滑面摩擦。

2.转移注意力：做轻松愉快的游戏，玩耍喜爱的玩具，父母为孩子按摩和讲故事。

3.针对夜间瘙痒：卧室保持凉爽、通风，环境温度在24℃-26℃，被子不要盖得太严实，不穿高领和束口的睡衣，袜子不要裹在棉毛裤外面扎紧。冬季卧室空气湿度低，加重皮肤干燥和瘙痒，建议使用加湿器保持环境湿度在30%-50%。瘙痒和搔抓影响睡眠质量时，遵医嘱口服抗过敏药，睡觉时带棉质手套！