曾经看过这么一个小故事：一天，有个年轻人对于自己患上痛风之事感到很沮丧，感觉生活过得乱七八糟，于是就寻到一个寺庙里的方丈。 方丈一言不发，只是递给年轻人一幅迷宫地图。 几日过后，年轻人又来这座寺庙找那位方丈，说：“方丈，谢谢您的点化，我潜心研究数日，终于领悟到了这幅地图的真谛。人生大概就像这迷宫地图一样，四处碰壁，并非一帆风顺。” 这位方丈听完，苦笑着摇摇头，说：“真迂腐！我是叫你扫描一个名医的二维码，那里有你治疗痛风的良方。” 

       这个故事听起来很诙谐，但也突出了患者得了痛风后关节痛的难处，有的患者也许就寝前一切如常，半夜突然足趾痛到惊醒，即使轻轻一碰都难以忍受，晨起也不能下地走路。反复发作的痛风病人，因尿酸盐结晶沉积而形成关节畸形，而且可以沉积在内脏，导致相应器官损伤，甚至有致命的危险。所以人们应警惕痛风的发生，一旦突发足趾关节肿痛，应及时去医院检查血尿酸，并请风湿专科医师诊治，以免误诊误治。

        痛风的治疗也并非困难，但需要持之于恒。痛风急性发作时，不需要使用别嘌醇或中止使用降低尿酸的药物。由于降低或升高血尿酸含量常引起痛风发作或恶化。首先应控制患者的急性发作的炎症，使用非甾体消炎药、碱化尿液等药物。待缓解后，必须考虑采用降尿酸药物以行长期治疗。这是一个漫长的过程，需要患者的决心和毅力，也需要风湿病专科医生的教育与劝导。另一重要的方面是患者必须重视自身的饮食起居调养，只有医患双方配合，才能收到更佳的治疗效果，控制病情发展，使肾脏免受其害。

      痛风是一种慢性病，不能短期治愈，预防痛风的最好措施是劳逸结合，适当锻炼，控制体重，生活规律，低嘌呤饮食，多食蔬果，戒烟戒酒，心情舒畅，定期复查，合理用药。

以下提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则，以供参考。

1、以前主张无嘌呤食物，因限制嘌吟同时也限制了蛋白质，所以目前主张根据病情不同对嘌呤进行限制摄入。进食高嘌呤食物，常常是诱发急性痛风性关节炎的重要原因，而且长期进食此类食物，可增高血尿酸。含嘌呤丰富的食物有动物内脏、沙丁鱼、鲶鱼、肉汤、老火汤、蛤、蟹等。含中等量嘌呤食物：鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等。

2、严格戒酒，以预防急性发作，酗酒较饮食的影响更为明显。临床常见急性痛风性关节炎患者，傍晚饮酒，夜半发病，啤酒最易引发痛风。

3、多饮水，推荐每日饮水量3000ml，使每日尿量保持在2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。

4、多食碱性及含嘌呤低的食物如蔬菜、柑桔、西瓜、冬瓜、鸡蛋、牛奶等。碱性食物可碱化尿液，可一定程度促进尿酸排泄，但应该控制一定量，不能过量。

5、避免过度疲劳，精神紧张，受寒受潮，关节损伤，这些也是痛风性关节炎的诱发因素，穿鞋以宽松舒适为宜。

6、肥胖者要降低体重，低脂低盐饮食。

7、多吃水果蔬菜，果蔬中除 菠菜、豆苗、豆芽、菜花、紫菜、香菇的嘌呤量高外，其他可食用。

8、尽量不使用妨碍 尿酸排泄药物，如：利尿剂等。