很多女性在冬天或者遇冷会出现手脚末端冰凉，甚至发白发紫发红，会觉得可能是自己体质偏弱、偏寒，但实际情况是其中部分人可能患有风湿免疫疾病。

       患者指、趾末端皮肤遇寒冷、情绪激动后出现苍白—青紫—潮红三相改变，伴局部麻木，甚至疼痛，这些是典型的雷诺现象(Raynaud`s phenomen，RP)，它主要是肢端血管痉挛所致。

       雷诺综合征属于动脉痉挛性疾病，是肢端小动脉痉挛引起手或足部一系列皮肤颜色改变的综合征。雷诺现象可见于很多原发的基础疾病，最常见的是结缔组织疾病，特别是硬皮病，系统性红斑狼疮、血管炎、类风湿性关节炎、皮肌炎等亦可继发。对有雷诺现象的病人，其治疗的重点应放在原发的基础疾病上。

       1.临床表现：

       一般来说呢，雷诺现象的典型发作可分以下3期：

       ①缺血期：指早期表现，一般好发于指、足趾远端皮肤，出现发作性苍白、僵冷，伴出汗、麻木或疼痛，主要是由于四肢末端细小动脉痉挛，皮肤血管内血流量减少而突然发生；

       ②缺氧期：受累部位继续缺血，毛细血管扩张淤血，皮肤发绀而呈紫色，皮温低，疼痛；

       ③充血期：此时血管痉挛解除，动脉充血，皮肤潮红，皮温回升，可有刺痛，肿胀及轻度搏动性疼痛。以上发作往往从某一手指开始，逐渐在其余手指出现类似症状。   

       多数病例只有手指发病，手指和足趾同时累及也不少见，足趾单独发作者偶见。一般遇暖后很快恢复，时间可长可短，几秒钟至十几分钟不等。严重者可出现指、趾端坏疽，末端指骨逐渐吸收、变短，指甲营养不良。

       2.日常护理：

       ①心理护理：加强与患者的沟通和交流，避免精神紧张、情绪波动导致病情加重，保持心态平和，使患者树立战胜疾病的信心，主动配合治疗和护理；

       ②生活护理：环境应安静、温湿度适宜，每天通风30min，通风期间避开风口；在病情稳定时，积极做一些锻炼活动，如保健操、打太极拳等，促进血液循环预防雷诺现象的发作；

       ③饮食护理：应给予高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌食辛辣、刺激性食物，禁饮浓茶和咖啡；戒烟戒酒；咀嚼或吞咽困难者给予流食或半流食，进食速度宜慢，以免发生呛咳、窒息，少量多餐，有利于营养吸收；

       ④皮肤护理：注意保暖，特别是四肢末端，这是保预防和缓解雷诺现象的重要措施，冬天选择柔软、宽松无弹性的衣服、袜子、手套和鞋子，避免影响四肢血液循环；尽量避免接触冷水和冰凉物体，晚上热水泡脚；平时避免刺伤、切伤或挫伤，雷诺现象发作时禁止末梢采血，皮肤瘙痒时勿搔抓，以免皮肤破溃感染。