大家都知道系统性红斑狼疮（Systemic Lupus Erythematosus，SLE）是一种可产生多种自身抗体的疾病，伴有相应的临床表现和多器官受累的自身免疫性疾病。发病时可累及各个脏器，也可在病程中逐渐出现脏器受损，因此常常造成诊断的延误。病变往往是症状加重与缓解交替出现，缓解可持续数周到数年不等。常因感染、感冒、受凉、阳光暴晒，酗酒，过度劳累或精神紧张，情绪大的波动等诱因导致疾病发作。一般来说，早期、及时、有效的药物治疗可控制狼疮，达到长期临床治愈。该病多见于年轻育龄女性，在疾病早期，可有发热、乏力、食欲减退、全身不适、关节肿痛、肌肉酸痛等一般症状。有的病人也会出现脸部蝶形红斑，盘状红斑，光过敏等特定症状。

       SLE可防可治，患者在生活中避免诱发疾病的潜在的环境因素，特别是日晒。狼疮患者应当拥有一种健康的生活习惯，有助于让自己感到身心愉悦，防止疾病急性发作，也有助于防止狼疮的并发症如肾病、心脏病和中风的发生。那么接下来我将详细介绍下SLE患者及家属都十分关心的注意事项：

       1.避免自己的肌肤直接暴晒阳光下，如果外出不可避免，应进行适当的物理防晒措施，如帽子、防紫外线伞、墨镜、长袖深色外衣等；选择正确的防晒品，因为被皮肤吸收、转化需要一段时间，需出门前20~30分钟涂抹，且需每隔几个小时补涂一次。

       2.饮食应以清淡饮食为主，多吃富含维生素的青菜和水果，注意不能食用红辣椒、韭菜、海鲜等，非新鲜鸡蛋和变质的食物。狼疮肾炎患者由于长期蛋白从小便中丢失，使体内白蛋白降低，故应及时补充优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉、淡水鱼等。

       3.不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物，如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜等；一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，如食用后应避免阳光照射。像磨菇、香菇等蕈类以及某些食物染料也会有诱发系统性红斑狼疮的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。

       4.注意戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，而酒性温烈，会加重SLE病人的内热症状，不宜饮用。

       SLE是一个可累及全身各个系统脏器的慢性、复杂、表现形式多样的疾病，其预后一般与发病经过，内脏损害的类型与程度，诊断与治疗的早晚，治疗措施是否正确和规范，有无合并症，发病的年龄、性别、妊娠及患者的自我保护、配合治疗等密切相关。患者有身体不适或者体检发现异常后应尽早就医、规律复诊、按时服药、不乱服药，做到能够听取风湿免疫专科医生的建议，注意进行自我保护，这样才能预后良好。