我们平时说的激素其实就是皮质类固醇，临床上一般使用醋酸泼尼松或甲泼尼龙，它是把双刃剑，有利也有弊。当我们必须遵医嘱长期服用激素时，身为患者的我们也应该学会自我检测，以下就是自我检测的内容：

·定期监测血糖；

·定期监测血压；  

·监测骨密度

当我们被诊断为骨量减少/骨质疏松，一般6-12个月复查骨密度一次。骨密度的测量应该是整个脊柱以及双侧股骨，而不是简单的某个部位的测量；

·获得基础的骨密度的测量，必要时加用抗（骨）重吸收治疗；

·遵医嘱适当补充钙和维生素D；

·皮肤脆弱是常见的，要当心擦伤或破坏；

·警惕胃肠道溃疡，当我们长期反复发作出现的腹痛、烧心、反胃、嗳气、恶心、呕吐等不适症状时，一定要与医生多沟通；

·建议眼科学医师对白内障进行筛选检查，特别是老年患者。

做到以上，就算是长期服用激素也不怕了。