以现在先进的医学技术，完全可以做到早期诊断、早期治疗。系统性红斑狼疮是可控的，今后甚至可以完全治愈。所以，我们不必恐惧，要有信心！更要以积极的心态保持乐观，这样才有利于疾病的恢复。

那么怎么样的心态，不仅不会促使病情恶化，保持稳定，而且家庭和睦，孩子健康成长呢？以下提供几点，供大家参考。

1、保持乐观情绪。俗话说：“笑一笑，十年少”，乐观的情绪不仅能使你显示青春活力，还将有助于增强体质，免受疾病痛苦，树立与疾病作斗争的信心。相信随着医学科学的发展，确信疾病可以控制或症状完全消失。正如：“只有积极的心态， 才能促进心理健康，才能有强大的不可抗拒的力量走向健康与成功”。

2、坦然面对现实。在快节奏的都市生活中，会面临种种压力，不要怕别人知道我得了这种“病”，不必太担心别人的眼光，勇敢地面对现实。过度悲伤，情绪特别激动，都是对病情不利的，把压力当作是一种挑战，将更有利于人的身心健康。

3、能抛弃怨恨，学会宽容。怀有怨恨心理的人情绪波动较大，不要整天抱怨、后悔、怀有敌意、或者自暴自弃。学会原谅、宽容别人同时，更要原谅宽容自己。

4、要热爱生活。选择固定一个医德医术好的风湿科医生，并毫无保留地听取医生的意见，按时检查，积极配合治疗，才能消除紧张情绪。

 5、富有幽默感。有人说幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要标志。

6、善于宣泄感情。排除焦虑、压抑情绪，可以向心理医生或自己信任的朋友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记、写信、或听歌等方式宣泄，（个人喜欢大扫除）或选择适当的机会痛哭、呼喊。逃避现实是不可取的。

7、积极参加文体活动。音乐能影响人的情绪、行为和生理功能，不同节奏的音乐能使人放松，具有镇静、镇痛的作用。

8，拥有爱心。爱心不仅会使你心情放松，而且会更有助于自己的疾病的稳定性。乐于助人还可以使你广交朋友，这不仅是人生的一大乐事，还会使人疾病得以好转。

总之，任何事情做到拿得起，放得下，才能保持平衡积极的心态，有助于身体健康。

希望各位病友早日康复！！！早日康复！！！早日康复！！！