一到春季，气温就像坐过山车，忽冷忽热的，流感病毒超活跃！再加上现代人压力大，天天吃香喝辣，应酬不断还睡不好，体内一堆积热，正气没了，免疫力直线下降，一吹冷风就中招。
在此给大家分享一款国医大师路志正教授对于预防春季流感的宝藏茶饮——青莲二根茶！
用法：煎茶饮服，每天1剂。
功效：清热解毒，生津除热，对流感有一定防治作用。
特别注意事项：这款茶饮中所含药物均属于寒凉之物，脾胃虚寒、体质偏寒或者经常手脚冰凉的人不宜饮用。
预防流感，还需要加强锻炼。春天阳气生发，人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。可以每天散步、快步走、慢跑、打太极拳等，多到户外呼吸空气，使身体气血畅通，体质增强，对预防流感很有好处。
另外，养成良好的生活规律，保证充分的休息和充足的睡眠，注意个人卫生，对提高自身的抵抗力、预防流感也是很重要的。
