关节变形是类风湿关节炎的一个主要特征。当炎症反应长期存在时，它可能会导致关节滑膜增厚、关节囊肥厚、软骨受损和韧带和肌肉收缩。

这些改变会导致关节变得不稳定，关节周围的骨骼也会出现改变。关节变形会导致关节活动受限，严重影响日常生活，因而需要及早干预。

类风湿关节炎的特点

类风湿关节炎是一种以滑膜炎症为主要病理表现的自身免疫性疾病，具有慢性、侵蚀性的特点，如果得不到及时有效的治疗，就可能发生骨质破坏，导致关节畸形和劳动能力丧失。

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类风湿关节炎在中国的患病率0.32%～0.36%，可在所有年龄段出现，并且好发于女性，是男性患病率的4倍。因此，延缓病情发展，阻止关节畸形的出现和加重，避免致残，对类风湿关节炎患者是至关重要的。

如何预防关节变形

1、注意关节保暖：中医认为，痹证是由于“正虚”“邪侵”“痰饮瘀血”等因素所致。病机的外在因素是“邪侵”，即“风”“寒”“湿” “热”诸邪。由于不良生活习性以及身体机能的因素，人体气血不畅，容易出现脉络阻滞，不通则痛。因此关节的防寒保暖很重要。

2、适当功能锻炼：根据自身的身体状况进行适当的运动。运动量不宜过大，贵在持之以恒。如果出现关节疼痛等应立即停止运动。在急性期要多休息，避免剧烈运动，待病情缓解后再进行适当的功能锻炼。

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锻炼前可拉伸、按摩肢体以提高其适应能力，锻炼强度以稍超过疼痛幅度为度，慢慢增加活动范围。对于手指不灵活者，可用手指旋转圆球，腿部关节不灵活者双手抓住床尾，下肢进行交叉单腿圆圈动作。家属也可协助患者功能锻炼，每日锻炼2次，每40 min，循序渐进进行，以减少畸形关节形成，提高关节灵活性，预防肌萎缩，提高肌力。

3、避免关节长时间保持一个动作：如不宜久坐久站，或长时间进行手指劳作如写字、编织、打字、修理。活动一段时间后可以停下来休息，舒缓四肢。

4、定期复诊：定期复诊能够有效控制病情进一步发展，预防关节变形。



参考文献：

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