疫情面前,人人平等,罗医生希望你控制焦虑情绪,快乐多一些!

罗江萍医生 发布于2020-03-25 18:41 阅读量8130

本文由罗江萍原创


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无论是现场来看诊还是在义诊的两个平台,到现在为止患者说的最多的一句话就是:

罗医生罗医生,你觉得我是不是得新冠了呀?我是不是被感染了呀?我为什么这么胸闷呢?我为什么又发烧了呢?我为什么还是有一点点咳嗽呢?

我还没来得及仔细回复,只是安慰了一句:不要太担心哦。

患者马上说:罗医生你要救救我救救我啊,有相当一部分患者话没说已经是泪流满面...网上义诊或者咨询也是这样,许多患者说:罗医生看到你的回复,我的眼泪就流下来了……

唉,这个日子呀,这个疫情全球肆虐的日子呀!我是很心疼我的患者,我的朋友们。

患者朋友常说:罗医生你那么忙,还总是面带微笑的,看着你,我心里就踏实。我近段时间在媒体和朋友圈也看到很多朋友多多少少都有了明显的焦虑情绪。

其实我们这些在疫情期间,时刻坚守岗位的医生又何尝没有这种焦虑情绪呢?只不过我们没有地方去宣泄,只能自己默默的承受,然后想办法积极去解决它。


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有些家庭条件稍微差些的患者常常为了买不到也买不起N95口罩而焦虑,也有部分拥有很多各种N95口罩的富人患者,他们更焦虑!

这说明一个现实,就是别以为只有穷人普通人在为生计为生命的健康而焦虑着,其实对于很多有钱人来说:他们的焦虑,可能比他们赚的钱还多,他们啥都不缺,就是缺乏内心的平静,他们也更加担心,这场疫情会使他们失去健康的身体甚至于生命!

所以:罗医生先告诉大家一个事实,那就是病毒、疫情面前人人平等!

通过这次新冠病毒疫情战役中的门诊接诊以及网上义诊咨询。罗医生发现:焦虑来自于同一个量级的比较。

以前呢,我也觉得,只有我们普通人才焦虑,还有一些刚来深圳打拼的年轻人才焦虑。房租交不起,买房买不起,尤其在一线城市,什么都贵,除了工资比较低。

结果,通过这次疫情,我看富人阶级更焦虑,真的是这样子噢!不管你是什么阶级,什么财富水平,你都有一份专属于自己的焦虑。

这个怎么理解呢?我想了想,焦虑的本质来源于比较,就是我和别人不一样,我要比别人好。我一直认为比较和虚荣是人类进步的根本动力。

你看病找不到药到病除的好医院,好医生,银子花了一大把,病情还给耽误了;人家去医院看病,人家有好医生的资源就药到病除了!你焦虑不?

你的孩子上学,就是没有人家的孩子书读得好成绩那么优秀。你焦虑不?

太焦虑了。

焦虑来自于全方位的快速的变化, 担心自己落后,甚至被淘汰你相信吗,特别是那些一夜暴富的人,往往最焦虑,因为财富来得太快,他心里没底,不知道如何才能守住这些财富,但是肯定不愿意回到过去普通人的生活。

我们中国这片热土,是这些年诞生奇迹最多的地方,但也一定是制造焦虑最多的地方,所以,焦虑是快速发展的衍生产品。

正因为有了欲望实现的可能性,而身边又有一群的竞争者,你才需要快点爬,从而不会被人群推下去。

就像贫穷本身不会让人焦虑,“比身边人穷”才真焦虑。

前两年你还看不上的和你一样的人,今年突然踩到风口,把你甩在了后面,你的虚荣心怎么可能安放?你怎么能淡定呢,对不?

每次生病,喝中药,人家喝的那叫一个白里透红,身强体壮,你却是前怕狼后怕虎,首先考虑中药的副作用,对医生没有足够的信任,结果你觉得你是病得越来越重了,以至于感觉自己没救了。

你没法淡定了,非常焦虑了,焦虑是内心的黑洞,你要学会控制黑洞,不然就会被吞噬。

上周末,我和我的富豪小姐妹一起度假,聊天,她说:今年对于她来说,是自我认知改变比较大的一年。

她开始意识到,过去几年财富和事业的快速增长,并不能让她获得内心的真正自由和灵魂的安宁,因为当她甩开之前的竞争者,更上一个维度的时候,永远发现有另一波同行的人比你做得更出色,然后你就会疲于奔命。

虽然别人说她很厉害,但她觉得自己还很不行,还有很多东西要学,要更快才能追上人家。

然后她就悲催地发现,这是一场无休止的竞争,而她的目光,只会盯着还未得到的,而不会在意已经拥有的。

于是她的状态会长期处于——外表很富有,但内心很匮乏的状态。

她感觉不到快乐,而只有疲惫。

本质上,就是她没有守住自己的人生节奏,她总是拿市场的标准、同行的速度要求自己,老是对自己不满意,这和挣钱多少没有关系,你财富的多少、你事业的成功,都无法让你摆脱焦虑。

于是我说:唯一的办法,就是转变你的关注点,从对外部世界的探索,转成内心的修炼。

先回味一下这些年你都付出了多少?多么成功!她应该只听进一点点。所以,从这个角度来说,为什么现在很多有钱人,去上很多关于身心灵的课程,也许,对于这些人来说,获得财富很容易,修炼内心很难。


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其实这一场疫情给大家很大的启示:

焦虑是不可能摆脱的,这辈子都不会摆脱,我们能做的,就是在我们避免了被疫情夺走生命的这个幸运美好的时刻,这个健康平安的日子,不管你是什么财富水平,什么人生处境,都守住自己内心的节奏,感恩知足,快乐自己包容别人!

罗医生祝福你们:健康快乐!

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