对于每个女性，最美好的事情可能就是60岁的年纪，30岁的年龄吧，变老是不可避免，但是延缓变老确是可以的。女人身上有个“不老穴”，常按揉这个穴位，不仅可以延缓衰老，推迟更年期，还可以调理身体，让你远离妇科疾病。

为什么说三阴交是“不老穴”？

首先来看看三阴交的位置，三阴交位于小腿内侧，脚踝骨的最高点上方20厘米处，这个位置是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交汇点，具有滋补肝肾、补养经血、调理冲任、调经止带、健脾利湿的作用。

三阴交被认为是治疗妇科疾病的第一要穴，是滋养阴血的第一要穴！气血足了，面色自然红润了。

对于女性来说，三阴交是非常重要的，所谓的“妇科三阴交”就是指三阴交对于妇科疾病疗效不错，比如经期不顺、白带、月经过多多少、更年期、经前综合征等等。

经常按揉三阴交的好处

1、保养子宫和卵巢

人体的的任脉、督脉、冲脉均起源于胞宫，也就是子宫和卵巢。其中任脉主管人体全身之血， 督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

每晚晚上5~7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴，可以促进三脉的气血运行和循环，起到保养子宫和卵巢的作用。

2、调理月经

月经不调也是困扰众多女性的一大问题，同时月经不调也是不孕及妇科炎症的重要诱因。

每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交，有温经驱寒、调经利血的作用，对于月经不调的女性可以试一试。

3、改善痛经

经期中出现小腹坠痛、腰酸乏力等不适是很多女性常见的问题，痛经不仅给女性身体带来难以忍受的疼痛，严重的还易诱发妇科疾病的产生。

当痛经的时候，可以对三阴交穴按摩，使气滞血瘀得到调节，淤积的经血能顺利的排出，疼痛感也会随之减轻不少。

4、紧致脸部肌肉

中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。

最后李医生还要提醒大家，孕妇和月经期间不适合按揉三阴交穴，这时候在刺激这个穴位可能会导致流产，一定要注意。