我们的舌头除了品尝美食，还能显示人体的身体健康。舌头就像人体健康的窗户，外形、颜色，都彰显着身体是否健康，而且“舌诊”也是中医几千年来的经典手法。
在医院的时候经常会有患者问我，医生，我是不是气血虚啊？体内是不是有湿气啊？今天，李中医就教大家疾病自诊——舌诊。
好看的舌头就是健康的舌头——颜色淡红、润泽、舌苔薄白且均匀。舌头伸出口时，感觉不能太干燥，当然也不能湿淋淋的。
先来看看舌头上的对应分布：
舌尖属心，反映心肺的病变；
舌中属脾，反映脾胃的病变；
舌根属肾，反映肾和膀胱的病变；
舌边属肝胆，反映肝胆的病变。
观舌知健康
舌有红点——热盛内结
舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
裂纹舌——精血亏虚
裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。舌苔白而有裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
舌有齿痕——阳气虚
舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。
淡白舌——体内虚汗
舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。
红舌——有热邪
舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。
绛舌——热邪较盛
舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。
紫舌——血液循环不畅
舌色青紫，是血液循环不畅引起的。舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。
胖大舌——内有虚寒
注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。
好了，关于观舌知健康的科普就到这里，希望我的科普内容能给大家带来帮助，我是中医科李卫青医生，点击关注+留言吧，我将为大家讲解更多有关疾病和中医养生方面的知识。
