相信不少人存在着这个疑惑：大家明明都是同龄人，为什么有的人皮肤被时光“偏爱”，看不出什么岁月痕迹，而有的人却出现了皱纹、松弛、粗糙、暗黄等症状，看上去憔悴衰老，写满了岁月的风霜。
首先大家可以放平心态，衰老其实是一种必然存在的自然过程，在不考虑外界因素的情况下，皮肤从什么时候“衰老”、“衰老”的速度是快是慢，都由我们的基因决定，这种现象叫“自然老化”，也叫“内源性衰老”。
但显然，人生活在自然界中，不可能不考虑环境、生活方式、压力等外在因素。这些因素都有可能让“衰老”提前到来，加速皮肤“衰老”的速度，这一现象医学上则称为“外源性衰老”。
虽然先天的基因无法改变，但我们可以通过一些预防性措施，来延缓我们的“内源性衰老”和“外源性衰老”。今天就来和大家简单分享一下。
1、保持身体健康
皮肤的衰老与身体衰老密不可分，可以通过保持良好生活习惯、作息时间、饮食营养均衡摄入、定期进行适当体育运动等，来保持身体健康与活力，让皮肤维持年轻状态。
2、护肤与防护
尤其是面部的皮肤，基本上裸露在空气中，很容易受到环境刺激、污染损害、光损伤等，所以一定要坚持科学的护肤方法，同时减少对皮肤的伤害。防晒是日常护肤重点，选择针对不同场景适用的防晒霜，或直接进行物理防晒，减少对皮肤的损伤。
3、适当补充维生素
我们在之前的文章中讲过，一些维生素对我们皮肤的作用，日常生活中可以注意摄入含有维生素A、B、C、E类的食物，对保持皮肤年轻态有所帮助。
如果衰老现象已经发生，也可以采取一些医美手段，对皮肤状态进行治疗和改善。
1、注射抗衰
皱纹有动态皱纹和静态皱纹之分，在皮肤出现动态皱纹之际，通过注射的方式组织面部肌肉收缩，可以帮助减轻动态皱纹，防治静态皱纹的出现。
2、光电抗衰
光电类项目是皮肤抗衰中的重点项目，通过不同的仪器、原理，对皮肤进行提拉紧致，刺激皮肤胶原蛋白新生与充足，改善老化肌肤。需要注意的是，光电类抗衰一般需要疗程治疗加以巩固，才能发挥更好的作用。
3、中胚层
皮肤缺水会带来一系列皮肤问题，所以如果有干纹比较多、暗黄粗糙症状，也可以通过定期进行水光治疗，让皮肤可以锁住更多水分，获得深层营养补充，从而维持良好状态。
