冻疮是冬季常见的皮肤病，多发于寒冷而潮湿的地区，气温处于10℃以下，由于气候寒冷引起的局部受寒部位的小动脉发生收缩，局部血液循环不良导致发病，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发，多见于儿童和女性及血液循环不好者。  

 

                      冻疮的主要症状

    冻疮好发于手指、手背、面颊部、耳廓、足趾、足跟等处，表现为局部局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复，严重者可出现水疱、溃疡，遇热时瘙痒难耐，甚至水疱溃烂，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。

                      冻疮的诱发因素

     环境因素  当皮肤长时间暴露于寒冷潮湿的环境中是最重要的危险因素。此外，冻疮通常是特发性的，具有个体易感性，体质虚弱的人对寒冷的气温耐受能力差，从而容易诱发冻疮。

    性别因素  女性比男性对寒冷气温的适应能力差，容易引起冻疮。

    加强运动   缺乏运动者血液循环不良，对寒冷的抵抗力就比较弱，容易诱发冻疮。

    合适衣装  当穿着的衣物过紧，例如紧身裤袜等，可使得血液循环不畅，容易诱发冻疮。

    疾病因素  系统性红斑狼疮、雷诺病、干燥综合征、冷球蛋白血症、甲状腺疾病、乳糜泻等疾病，可伴有末梢循环不良，容易引发冻疮。

             冻疮和冻伤的区别在哪里？

       很多人对冻疮和冻伤容易分不清楚，下面我帮大家讲解一下！ 

     冻伤是指身体的一部分（如手足或下肢）暴露于低温环境而出现的组织损伤，冻伤并不等同于冻疮，冻疮属于一种非冻结性冻伤，与 10℃以下、冰点以上的低温、潮湿环境有关，冬季常见，这是一种与寒冷环境有关的末梢部位瘀血性、局限性的炎症性皮肤病。

                  如何预防冻疮的发生

      日常防护  在日常生活中注意防冻、保暖，尽量减少在寒冷环境中的暴露时间，对于末梢血液循环不良者，除了加强防护之外也可用温水疱脚等措施加强血液循环，对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿

    增强体质  日常生活中我们应当坚持锻炼促进血液循环，增强自身体质，提高机体对寒冷的适应能力提高机体对寒冷的适应能力。

      御寒保暖  是预防冻疮最直接有效的方法，及时更换宽松保暖的厚衣服，保持衣物的舒适，衣服大小适中，不穿过紧裤袜，室外应戴上手套、耳罩、帽子等防风物品，防止皮肤干燥、皲裂。

    基础病人员  保持良好的心态，积极进行治疗，养成良好生活习惯，合理饮食，避免饥饿、疲劳、睡眠不足、营养不良等情况。

    饮食预防法   冬季可以适当摄入高热量、高蛋白物质，使机体储存有足够御寒的脂肪。平日里适当增加富含维生素A、维生素E等矿物质食物的摄入，可以吃些温性肉食如牛肉、羊肉等，或是吃些祛寒食品如辣椒、生姜等，可以起到一定的御寒作用。

    按摩活血法    可以使血液循环畅通，起到活血化瘀的作用，促进机体产热及气血畅通。感到寒冷时，可以揉搓易发生冻疮部位，避免局部血流不畅，导致冻疮的发生。

     冻疮的发病特点，第二年冬季防护不好，在原有部位还会发生的。

     进入冬季冷空气活动频繁，请收下这份预防措施，注意御寒保暖，做好自身防护，就能有效降低冻疮的发生率。

     若不慎出现冻疮请及时就诊，在医生的指导下合理用药。

     读到这里，相信你已经对冻疮又多了一份了解，希望这个冬天的你告别“萝卜手”“大象足”，和冻疮说拜拜！

        重要提示  皮肤受冻后不宜立即用热水浸泡或是烤火取暖，否则容易促使和加重冻疮的发生！