敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能会出现敏感性肌肤， 是在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部。
很多的敏感肌都是不恰当使用护肤品引起的。特别是遇上换季，随着气温的变化，风吹日晒等情况后，敏感肌的朋友开始了烦恼，受到外界一点刺激就浮现“桃花红”，皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等症状，伴或不伴有发红、脱皮、起疹子等表现，这些症状就是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换受损和护肤方式不正确所致。
目前研究认为敏感性皮肤的发生是一种累及皮肤屏障—神经血管—免疫炎症的复杂过程。
在内在和外在因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发皮肤免疫炎症反应。
敏感肌的诱因
内在因素
敏感性皮肤原因复杂，个体因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。近年的研究表明敏感性皮肤与遗传相关，年轻人发病率高于老年人，老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。女性高于男性，因为女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。此外，精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，引发敏感性皮肤。
外在因素
下列因素均可引发或加重敏感性皮肤：
1、物环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光照射等。
2、生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。
3、化学因素: 如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等。
4、医源因素: 如外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素，某些激光治疗术后等。
其他皮肤病
敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，如激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、痤疮、接触性皮炎、特应性皮炎等，最后导致皮肤屏障受损，容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等症状。
皮肤屏障是天然的保护屏障
皮肤作为人体最大的器官，正常皮肤的表皮、真皮及皮下组织共同形成一个完整的整体，它坚韧、柔软，具有一定的张力和弹性。这些物理特性与表皮的角质层、真皮内的胶原纤维和弹性纤维等物质的性质有关，并且受年龄、性别与身体部位等因素的影响。其中，角质层是防止外界物质进入人体和体内水分丢失的主要屏障，这与其特殊的结构有关。
皮肤的天然屏障是指由角质层细胞和细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。
修护皮肤屏障的方法
促进皮肤屏障修复、降低神经血管高反应性和控制炎症反应等，以提高皮肤的耐受性为目的。
敏感性皮肤极易反复发作，应尽可能避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。定期治疗与随访，在医生指导下配合治疗，保持耐心，树立信心，使皮肤能维持在一个良好的状态。
合理护肤,遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。宜选用经过试验和临床验证，安全性好的护肤品，禁用祛角质产品，宜用温水洁面，每日洁面次数也不宜过多。
修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施，根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的护肤品。皮肤科医生会根据敏感肌肤的个人情况给予不同的治疗方案，包括物理治疗、激光等，症状严重者可酌情配合药物治疗。
敏感肌的分类表现
1、轻度敏感性肌肤
角质层薄弱，脸颊两边像似涂抹了腮红一样，没有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，会跟随季节变化而出现干、红的现象。
2、中度敏感性肌肤
角质层薄弱，脸部出现泛红的现象，红血丝时有时无，有发热的感觉，没有明显痒、痛、肿症状。
3、重度敏感性肌肤
角质层非常薄弱，红血丝可见，有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，部分肌肤甚至出现渗水、疱疹的炎症现象。
敏感肌肤的注意事项
敏感肌肤要特别注重保湿等基本保养工作。增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激。
谨慎使用化妆品，对于肌肤容易敏感的人而言,最好不要随便更换护肤品，引起皮肤敏感的除外，避免在过敏期间使用含有酸类、维A、维C及功效型产品，可使用含有透明质酸、神经酰胺成分的护肤品修护皮肤屏障。
敏感性皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎。
在饮食上，要多食新鲜的水果,蔬菜,饮食要均衡,包括含丰富维他命C的生果蔬菜,维他命B的食物，以逐步改善皮肤状况,获得健美皮肤。
敏感性皮肤皮肤屏障受损，缺乏对紫外线的防御能力 ，照射会加重皮肤敏感的症状，需要严格防晒。尽量以物理防晒为主，涂抹防晒霜对任何人来说都是非常重要的，可有效预防皱纹、斑点、晒伤。敏感肌人群更要注意防晒，防晒衣也可以提供更加强大的防晒功效。
敏感肌的治疗
稳定期
利用光子嫩肤的光调作用，收缩毛细血管扩张，然后建立比较稳固的皮肤屏障，达到一个比较好的治疗效果。
急性发作期
1、冷喷及冷敷
皮肤炎症反应使面部真皮浅层血管扩张，血流量增加，出现红斑、灼热、肿胀等不适，适当使用冷喷及冷敷，可以带走热量，收缩毛细血管，对于急性发作的面部皮炎能起到快速控制及缓解不适的作用。
2、光疗
红光：波长 630nm±5nm，利用其纯度高、光源强、能量密度均匀等特点，调节线粒体的光生物作用，可以有效作用于真皮组织，加速血液循环，促进皮肤新陈代谢，刺激胶原生长，从而增加皮肤弹性、修复敏感性肌肤。
黄光：波长 590nm±5nm，对于敏感性皮肤及处于过敏期的皮肤都有很好的缓解和治疗作用，能促进恢复皮肤的砖墙结构从而加快皮肤屏障功能修复。
如果有敏感肌问题的困扰，建议及早到正规医院皮肤科就诊，切勿盲目治疗！
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