皮肤位于人体的表面，是人体的第一道防线，尤其是角质层，具有十分重要的功能，从重量与面积的角度来看，皮肤是人体最大的器官，其重量约占体重的16%，皮肤的面积，成人为1.5-2平方厘米，新生儿为0.21平方厘米，这样大家知道皮肤对人体的重要性了吧.
冬季皮肤干燥小心“瘙痒”
冬季气候干燥，随着气温的下降和空气湿度的降低，寒冷的室外骤入温暖的室内时，难免用上空调暖气电热毯，时间久了就会觉得全身皮肤崩干的感觉,皮肤问题也随之而来，皮肤会出现干燥脱屑伴瘙痒等症状症状，特别是晚上洗完澡更难受，明明就洗干净了，夜间解衣卧床时，为什么会这么痒呢？其实这是得了冬季皮肤瘙痒，到底怎么造成的？
主要是因为冬季皮肤表面油脂分泌减少，缺乏足够滋润而引起的一系列症状。皮肤是人体最大的器官也是保护人体的第一道防线，一旦皮肤屏障受损，皮肤的对外防御功能不稳定、或紊乱、或下降，皮肤及皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，皮肤角质层中脂质降低及天然保湿因子中的尿素、乳酸盐和无机成分的水平都降低，从而影响角质层的水合作用，特别是身体各组织器官都有衰退的中老年人的皮脂腺腺体功能减退，皮肤萎缩更容易出现干燥缺水现象，当角质层含水量低于10%，就容易引起干燥、脱屑，皮肤屏障受损就会使人皮肤出现瘙痒，过敏等问题。
皮肤瘙痒往往在夜间洗澡后发生，多发生在四肢，但以下肢小腿多而严重。常常是以搔抓来止痒，部分采用错误的洗漱方法，其结果往往是痒暂时止住，但极易造成皮肤屏障损伤。而反复的搔抓，皮肤会发生继发性改变，搔痒加重，甚至转变为皮肤的其它疾病，治疗更加困难。而很多患者用热水烫、盐水、花椒水止痒，实际上是越烫越糟。除此之外，频繁洗澡也会加重皮肤干燥程度，特别是小腿伸侧，每次脱秋裤简直不忍直视，抖一抖皮屑漫天飞舞。
冬季喜欢穿紧身裤、打底裤或加绒裤子的妹子一定深有体会，打底裤脱下的时候，里面会附着着一层细细的白色皮屑。
冬日取暖，小心“火激红斑”
到了冬季，有的人喜欢紧紧贴着电热宝等取暖，结果可能虎年还没到，皮肤倒是出现了不少网状的红色“虎皮”。
这种红色的网状纹路，叫做火激红斑，它是由于皮肤长期受温热作用（但未发生烫伤）而引起的，皮肤直接暴露于各种热源下，长期反复刺激引起的，如长期火炉烘烤、热炕，长时间热水袋局部热敷、长期用红外线照射的局部等。
开始表现一过性红斑，反复发作则红斑明显，呈深红、紫红或褐色，其内杂有异色斑点，最后呈现网状色素沉着，自觉灼痒。不过大家不用担心，火激红斑早期预防是可逆的，去除病因，防止进一步损伤，过段时间“虎皮”就会消失啦！但是持续反复发作，也会留下较深的色沉，这就比较难消退，会留下永久性色素沉着，影响皮肤的美观，避免长时间反复暴露于温热环境是预防的关键，注意取暖设备的使用时间和距离。
重要一点
冬季皮肤的瘙痒应排除全身性疾病引起的诱因
1.尿毒症；2.阻塞性肝胆疾病；3.血液系统疾病；4.淋巴网状系统疾病；5.恶性肿瘤；6.内分泌系统疾病：比如甲状腺疾病和糖尿病等；7.神经系统疾病；8.感染性疾病；9.风湿性疾病；10.神经精神性瘙痒：精神紧张、激动、抑郁、焦虑等均可引起和加重皮肤瘙痒。
冬季如何预防皮肤干燥和瘙痒
1. 洗澡不宜过勤，避免使用过热的水洗澡，洗浴时尽量不用或少用沐浴露，可以少量使用沐浴乳，以免皮脂丢失。
2. 洗浴后最好是多用补水保湿效果好的产品，让皮肤保持滋润的状态，可以缓解瘙痒的症状。可外擦保湿产品通过补水恢复脂质含量和表皮的完整性来恢复皮肤屏障，比如复方甘油止痒剂、尿素乳膏、身体乳、维生素E乳、甘油、硅霜、保湿霜凡士林等润肤油膏，保持皮肤的水润状态也可以缓解瘙痒的症状。
3. 避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，或造成继发性感染，致使病情 加重。
4. 冬季应穿舒适光滑的纯棉衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。
5. 适量饮水，及时补充丢失的水分，尤其在剧烈运动后，或长时间在空调房里，冬季气候干燥人体会大量耗损水分，为及时补足这些耗损的水分，建议冬季一定要多喝水，保持皮肤、肺脏以及呼吸道的正常湿润度,晚上避免喝咖啡、浓茶和进食刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。
6. 居室温度不要过高，室温在18~24℃为宜，家里空气十分干燥，可启用空气加湿器增加室内湿度，以保持室内的湿度适宜，但一定要注意清洁室内湿度保持在40%~60%为宜,
7.规律的生活习惯,不熬夜，熬夜是导致肌肤缺水的重要因素，由于夜晚是皮肤渗透能力最强的时段，所以早点睡觉且睡眠充足才能避免水分被过多的流失。
8.注意饮食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，如橙子、苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜等，以补充维生素A、B、C、D及微量元素等。此外，还可适量进食鱼类和一些家禽类食物，保证一定量的蛋白质摄入。
温馨提示：冬季出现皮肤问题建议到医院及时就诊，找专业的皮肤科医生对症治疗
