很多长痘痘的小伙伴都知道，痘痘的一个重要的发病原因，就是遗传、雄激素诱导的皮脂腺大量分泌，毛囊皮脂腺导管角化、毛囊口的堵塞，比较典型的例子就是“白头粉刺”了，有的小伙伴想那一定是脸没洗干净，多洗洗，痘痘就没啦。

勤洗脸究竟能不能把痘痘“洗掉”？

答案是NO

过度清洗，可能加重痘痘的炎症

痘痘的形成主要受性激素的调控有关，一般都是发生在毛囊深处，当雄性激素分泌旺盛，雌激素水平失衡时，它会促进皮脂腺分泌更多的皮脂，并携带着死皮细胞一起拥塞在毛孔内，导致毛孔粗大，一旦毛孔被堵塞，形成角栓，再加上痤疮丙酸杆菌滋生，患处就会变红和发炎，形成痘痘（白头粉刺、黑头粉刺，脓疱、结节、囊肿等）。

但是，清洗并不能改变毛囊口的角化过度，使用破坏力很强的洗脸刷也是不能去除这些角蛋白的；同时，清洁产品只能清洁皮肤表面，而且过度清洁，会洗掉皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤屏障功能被破坏，使皮肤失去正常的自我保护功能。会反应性的引起皮脂腺的分泌增加，反而加重了痘痘的炎症反应。

说到这里，很多人一定会说：痘痘皮肤的清洁不重要吗？该如何清洁才恰到好处呢？

痘痘肌的正确清洁方式

1.洗脸次数

过多次数的洗脸不仅不能使油脂分泌减少，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。洗脸过度还可能损伤表皮角质层，造成皮肤抵抗力下降，容易引起皮肤过敏、红血丝等。痘痘肌又变成痘痘肌加敏感肌。

2.水温要合适

长期使用过热或过冷的水刺激面部皮肤，容易使毛细血管扩张，造成红血丝，且过热的水也不利于炎症消退，而大部分痘友都是油性肌，温水更有助于洗去多余的油脂。

3.洁面产品要温和

  部分皂产品的清洁力比较强，除了洗掉多余油脂，也洗掉了皮肤中的一些保湿成分，损伤角质层，破坏角质层的屏障功能，所以可以选择温和的氨基酸类洁面产品。

4.请勿频繁的使用“洗脸神器”

过多地使用“洗脸神器”会破坏皮肤屏障功能，而脸上有“痘痘”的人，如果用力清洁脸部，把痘痘洗破还有可能造成肌肤感染，留下浓重的痘印。

5.擦脸毛巾有讲究

洗完脸要用干净的毛巾或者化妆棉、棉柔巾把脸擦干，包括下巴，脖子，保持皮肤干爽，否则残存在脸上的水、洗面奶会刺激皮肤，影响痤疮恢复。需要注意的擦脸毛巾需要定期更换，并且太阳暴晒干或消

毒防止滋生细菌。