补泻不分次序

举个例子。当年上山下乡在农村的时候，种了一排青菜，旁边生有杂草。虽然杂草比青菜矮小，但这个时候，如果先行施肥，会导致青菜越长越矮小， 杂草却越长越高。经验告诉我们，必须先除了杂草，再去施肥，青菜才能茁壮 成长。植物是这样，人所进补也是这样。

先除杂草祛邪，后施肥料扶正，这正是中医养生道法自然的基本原则。事实上，多数疾病都是虚实夹杂的，单纯的实证或纯然虚证都较少见。寒热虚实错杂于一体的病证才是疾病多样性和复杂性的本来面目。因此，养生保健或治病救人，先祛邪后进补，或祛邪与进补同时并举，才是正确的进补次序。

另外，人的体质有 9 种，其中的痰湿体质、瘀血体质、气郁体质和湿热体 质，就不宜贪图口福进补，不论药补还是食补。因为这些体质是痰湿、瘀血、 湿热等“杂草”的有余，并不是气血阴阳的不足，过早、过多地“施肥”反会 让正常的气血难以生长。取而代之的是要先化痰、活血、行气或祛湿热，着力 于祛邪，邪去气血才容易生长。即便是气虚、阳虚、阴虚、血虚等虚性体质， 一般也不会单独地出现，多数也或多或少地与痰湿、湿热、瘀血、气郁等体质相兼见。

正确的进补应该是先着眼祛除痰、湿、瘀、热等邪实，邪去而后再立足补益阴阳气血之正虚，如此才能收到邪去正复的效果。眼睛如果只盯住其“虚” 而不顾其“实”，或先其虚后其实，一味地蛮补之，结果将是不该长的“杂草” 渐补渐长，不该升高的血压、血脂、血糖、尿酸节节攀升，而人体的气血阴 阳则渐行渐“虚”，不应有的食少便溏、头昏气短、失眠乏力纷至沓来。因此， 要认真讲究补泻主次和顺序。