俗话说一白遮百丑，我们都希望有鸡蛋般洁白无瑕的皮肤，但是现实往往不那么如人所愿。
许多中年女性尤其生完孩子后，脸上会出现一种黄褐色的斑片，使人显得很苍老，特别影响颜值。
那脸上长了这种斑，该怎么办呢？能不能彻底消除呢？
今天让我们一起来了解一下。
一、什么是黄褐斑？
其实，这种对称分布在面颊、前额及下颌的深浅不一、边界不清的淡褐色或深褐色的斑片是我们常说的黄褐斑。
妊娠期女性因雌激素作用出现的黄褐斑称为妊娠斑；肝病患者多伴有此色素斑，又称肝斑；对称分布面颊部，形如蝴蝶也称作蝴蝶斑。
亚洲育龄期女性发病率高达30%。因为它治疗困难、见效慢、疗程长且易复发，也被称为“万斑之王”。
虽然难治，但是并非不可治，其实只要用对方法，也是可以淡化的。
二、形成黄褐斑的原因
1、遗传易感性：约40%患者有家族史。
2、日光照射：黑素细胞在日光刺激下黑素合成增加，并使黑素进入真皮。
3、性激素：妊娠、口服避孕药、激素替代治疗诱发加重育龄期女性黄褐斑。
4、黑素合成增加、皮损处血管增生、炎症反应及皮肤屏障受损也参与了黄褐斑的发生。
5、中医认为，本病与肝、脾、肾三脏密切相关，病机有肝郁气滞、气滞血瘀、脾胃虚弱、肝肾不足。
三、黄褐斑如何治疗？
1、治疗原则及治疗目的针对黄褐斑的病因，治疗时我们以减少黑素生成、抗炎、抑制血管增生、修复皮肤屏障、抗光老化为指导原则，达到使色斑变淡或恢复正常，面积缩小或消失，减少复发的目的。
2、防晒的重要性治疗黄褐斑第一步，注重防晒，防晒应贯穿整个治疗过程。建议长期使用日光防护指数SPF≥30、UVA防晒指数+++的广谱防晒剂，每两小时涂搽1次，每次2mg/cm2。
在外用防晒霜的基础上还应加强遮挡性防晒，建议出门时要戴帽子或打伞。
3、具体该怎么治？
有些朋友可能会问，我注重防晒了，也没有熬夜，但是黄褐斑总是好不了，能不能直接用激光打掉呢？
我们临床上将黄褐斑分为活动期和稳定期。
活动期的黄褐斑应避免使用光电治疗及刷酸这些医美的手段，可以使用内服药物：氨甲环酸、甘草酸苷、维C和维E、谷胱甘肽；外用药物：氢醌、维A酸类、壬二酸、氨甲环酸。
临床上有一种三联疗法（TCC）：外用4%氢醌乳膏，0.01%的醋酸氟轻松和0.05%的维A酸的复方制剂。
稳定期的黄褐斑可以使用三联疗法同时联合光电、刷酸等综合治疗。
以上治疗的同时加上中医药的调理，能够加速黄褐斑的代谢，预防黄褐斑的复发。
四、黄褐斑注意事项
1、避免日光暴晒。注重防晒很重要，不论晴天阴天，都应涂抹防晒霜或物理防晒。
2、注意饮食。少吃甜食，多吃新鲜水果蔬菜，里面较多含有维C、维E和微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
3、保证睡眠充足，保持心情愉悦。很多患者因为烦心事多，开始长斑，长斑后心情更糟糕，影响睡眠和饮食，加重黄褐斑，恶性循环。
4、尽量少揉搓颧部。黄褐斑常发作在颧骨处，而颧骨经常受到揉搓和摩擦，容易引起炎症，引发色沉。
最后，虽然黄褐斑影响面部气质，但是也不要过于紧张和焦虑，现有医学手段能够将黄褐斑变淡、维持较稳定状态就是达到目的。
如果黄褐斑本身或治疗后，达到社交距离看起来不太明显的状态，就不用过度折腾。
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