常常听到有患者这样说，我爸妈有糖尿病，我也有，发病更早，还不到40岁就得了

也常常在糖尿病医生的诊室看到这样的情况，妻子陪丈夫看糖尿病，夫妻都是腹型肥胖；

儿子陪老爸来看病，父子都是大腹便便。

这些患者常常说的是：“医生，我们家糖尿病遗传”。似乎他们家有逃不脱的糖尿病魔咒。

真的是这样吗？父母有糖尿病子女就一定会得糖尿病吗？

2型糖尿病确实和遗传有一定关系。但科学研究显示，基因只能解释不足5%的2型糖尿病。真相是可以遗传的只是糖尿病的易感性基因，并非是决定糖尿病的基因。也就是说，有这种糖尿病易感性基因的个体，比那些没有糖尿病易感性基因的个体，在不当的饮食条件下更容易患上糖尿病。这也就是生活中我们看到的，有些人饮食并不节制，但并没有患上糖尿病，而另外一些同样饮食习惯的人则患上了糖尿病，这就是糖尿病的遗传易感性基因所决定的。

那么，为什么有些糖尿病人看起来有家族发病的倾向呢？

这主要是和家族的饮食习惯有关。在我们中国，大部分家庭是由一个人承担主要家庭烹饪的工作的，这个人常常是妈妈。那么，她会按照她的饮食偏好选择食材及烹饪方法。而我们的饮食习惯往往是从小养成的，如果妈妈口味比较重，加盐比较多，这个家庭成员常常会有相同的口味偏好。如果妈妈喜素食，家庭成员大部分会饮食倾向于清淡。

那么看看我们中国家庭中有哪些饮食习惯是你在不知不觉中养成的。

场景一 小朋友已经吃了一些了，可是碗里还有些饭没吃完，妈妈或奶奶拿着饭碗追着喂，一定要他吃完剩下的饭。

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