许多人一提到“更年期”就会联想到女性出现“心烦、失眠、多梦”等症状，但是您知道么？“更年期”并不是女性的专利。男性也是会有更年期的。

   那么问题来了，什么是“男性更年期”呢？不用急，跟上蝌蚪君的脚步，我们一起来走进“男性更年期”的世界。

    男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个时期，男性平均更年期为40～55岁开始，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，将会表现出一定的身心异常症状或（和）体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。

    睾酮对维持男性性生活及许多器官的功能十分重要， 从30岁开始，血液中的睾酮水平便逐渐下降，且50岁以后，主要由于睾丸中的Leydig细胞的减少，导致平均睾酮水平每年降低约1%。

   体能下降（有氧运动），肌肉力量及数量减少、疲乏、骨质疏松及中度贫血是男性更年期表现之一。

   睾酮水平降低，会导致男性性交能力及性欲下降。更年期男性反应周期发生改变，表现为“小鸡”勃起时间延长（需要更长时间、更强烈、更直接的性刺激才能使其勃起。）及射精时间延长。

  虽然此时期男性对射精的控制能力明显提高，但是高潮期仍然很短，且高潮期后至下次再次勃起时间也显著延长。

   心境和情绪发生变化，如易出现抑郁、忧愁、烦躁不安等，部分男性会出现记忆力下降、经常丢三落四、注意力不易集中、心理承受能力下降等都是男性更年期的症状之一。

    男性更年期综合征是关系到中年男性身心健康的一个双重问题，应该以心里调试为主，并配合合理膳食，以低盐低脂少糖饮食为主，多食用富含蛋白质及钙质的食物；加强锻炼，养成良好的作息习惯；学会释放压力，保持愉悦的心情。

    对于男性更年期症状严重者，可至正规医院寻求医生帮助，医生会根据个体差异制定不同的管理方案，经过系列治疗管理，症状可缓解或消失。

    今天科普知识到这里结束啦，下一期再见咯。

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生殖医学科（男科）诊疗范围：

1、男性生殖道感染性疾病（附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索炎、输精管炎等）。

2、男性不育症，包括少精子症、弱精子症、畸形精子症、无精子症、无精液症、精液不液化、死精子症、隐匿精子症、血精症等各种精液异常。

3、性功能障碍导致的男性不育，包括阴茎勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下、逆行射精、不射精、射精困难等。

4、配偶流产相关的男性病因学筛查及治疗。

5、男性生育前检查及生育知识咨询。

6、男性生殖遗传性疾病（染色体异常、先天性疾病致无精子症及精液异常）。

7、男性生殖系统内分泌疾病（高泌乳素血症、卡尔曼氏综合征，高促性腺激素性性腺功能减退症）。

8、人工授精及试管婴儿相关男性诊疗。