大家知道饮食有金字塔图，其实运动也有！咱们一起管住嘴，迈开腿吧！
患者们应该根据自己的具体情况和病情变化调整运动方式和时间及频度，做到循序渐进，量力而行，注意安全，防止受伤！尤其是糖尿病人在血糖偏低（低于4.4mmol/l）或如下禁忌症时，不宜进行运动：
1. 血糖过高者：血糖 ≥ 13.3 mmol/L +尿酮阳性或血糖 ≥ 19.4 mmol/L。
2. 安静血压 ≥ 160/100 mmHg 者。
3. 有心脑血管疾病的症状或体征者，如胸闷气短、胸痛等。
4. 已明确的各种心脏病，如冠心病，高血压心脏病、瓣膜病、肺心病等，应按照心脏康复的原则进行运动。
5. 因骨骼肌肉疾病影响运动者。
