“月经先期”是我们常说的月经提前，指的是月经周期提前7天以上，甚至十余天一潮者。是妇女常见病。

   中医认为本病主要机理为“冲任不固”，原因主要为气虚、血热、血瘀。 西医认为常见于垂体、卵巢内分泌功能失调，孕激素分泌不足，也可能与催乳素分泌异常有关。经过治疗预后一般较好，大部分可以痊愈。

  日常预防护理主要有：

1.适寒温 应注意气候环境变化，及时增减衣被，不使过热过寒，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病

2.节饮食 注意饮食应该定时定量，不宜暴饮暴食或者过食肥甘滋腻，生冷寒凉、辛烈寒燥之品。

3.调情志 要保持心情舒畅，避免情志化火，干扰冲任，迫血妄行

4.适劳逸 体力劳动和脑力劳动均应该适度，不适合太过度劳累，过则易伤脾气，导致统摄失职和气化不足

5.节育和节欲 注意节制生育和节欲，以免损伤冲任、精血、肾气导致月经疾病

6.注意阴部卫生，避免外邪入侵

   食疗方：

a. 鲜地藕节饮

 鲜地黄50g，鲜藕节100g ，冰糖20g 。将鲜地黄50g、鲜藕节100g共放入锅内，加水600ml，煎取 200ml ，去渣加入冰糖溶化后饮用。具有清热调经，凉血止血之功，主治阳盛血热之月经先期

b 党参黑豆汤， 黑豆30g 党参 9g  红糖30g，将三味一起煎汤，饮服，具有补气养血之功，主治月经先期之气虚者

c. 生地甲鱼汤，生地黄50g，甲鱼500g 先将甲鱼剖腹去头及内脏，，洗净切块，与生地黄共放砂锅内，加水适量，用小火炖煮至鱼肉熟烂，去药渣，加入调料，即可食鱼肉喝汤。具有滋阴清热固冲之功，主治阴虚血热之月经先期。