8字注意: 循序渐进，微痛活动

       建议术后 3月--6月 都是这种注意和康复方法来进行逐步的恢复，一方面按照之前的“抬高 冰敷 动脚”继续锻炼，一方面按照以下的图示做康复；理论上最好能够到专业的康复机构进行康复功能锻炼，但是总的原则也就是: 循序渐进，微痛活动！

        我参考了一些著作和文献，结合自己多年临床经验，还是觉得提供给大家国内权威的 中国协和医科大学出版社 翁习生教授 主编的 《人工关节快优康复画册》，效果会更好一些，如下图示:



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      总之，膝关节置换术后患者一定要在正常门诊复诊(术后1月，术后3月，术后6月,术后1年，2年......)的前提下，排除关节感染和松动的前提下，一般大多需辅助一些口服药物，只要患者朋友努力锻炼，按照8字原则，循序渐进，微痛活动，逐步康复，一定会有一个好的效果！

          如下图️️:



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                                                                 周二下午或周三上午                           骨关节外科专家门诊222诊室             尚宏喜 主任医师                               160平台 或深圳市第二人民医院(深圳   大学第一附属医院）网站预约️️



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