当一个人确诊恶性肿瘤并开始接受治疗时，身体上的病痛之外，其实内心也会经历特别大的波动。很多患者朋友会跟我反映说，他们在这段时间里常常会感到焦虑不安，甚至出现情绪低落的情况。这种心理上的困扰其实是特别需要重视的，毕竟好的心态对治疗效果和康复过程都起着重要作用。

在这里我想特别强调互助小组的作用。很多经历过这个阶段的患者都发现，和同病相怜的病友们定期交流，对调整心态特别有帮助。这种互助小组里既有刚确诊的新病友，也有完成治疗正在康复的"过来人"，大家可以毫无顾忌地分享自己的真实感受。比如说正在经历化疗的朋友，就能从已经熬过这个阶段的前辈那里获得实实在在的经验和鼓励。这种"我们都懂"的情感共鸣，有时候比单纯的心理疏导更有效。

特别要提醒的是，这些互助活动也欢迎家属一起参加。很多家属其实特别想帮忙，但不知道患者到底需要什么。通过小组活动，家属能更直观地理解患者的心理变化，学会用更合适的方式给予支持。我们医院就有患者家属参加完活动后跟我说，现在终于知道该怎么和生病的家人沟通了，家里的气氛都变得温暖起来。

现在网络上也活跃着很多病友自发组建的交流群组，大家会在微信群里或者在专门的论坛上分享治疗经验。比如有些患者会详细记录自己应对化疗副作用的小窍门，还有康复期的患者会发一些营养食谱。如果大家身边有病友会之类的组织，不妨主动去了解加入。记住，抗癌路上从来都不是孤军奋战，我们医生和整个医疗团队也会一直陪伴着大家，共同面对治疗过程中的每一个挑战。