胰岛素抵抗是怎么回事？

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胰岛素抵抗是因为各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，为了维持血糖稳定，胰岛素分泌就会增加，因此常伴有高胰岛素血症。肥胖、高脂饮食、缺乏运动、睡眠障碍、遗传因素都是高危因素。期胰岛素抵抗会导致代谢综合征和2型糖尿病。

胰岛素抵抗对怀孕有影响吗？

答案是肯定的，它的影响有4个方面：

1、影响种子——胰岛素抵抗抑制卵母细胞的减数分裂，影响优质胚胎的形成。

2、破坏土壤——胰岛素抵抗引起母胎界面代谢炎症，使HCG生长缓慢。

3、减少供血——胰岛素抵抗引起高凝状态，影响胚胎血供，从而导致流产。

4、遗传三代——妊娠期胰岛素抵抗 ，生育儿童肥胖、认知能力下降、高血压、高血脂发生率增加，并通过表观遗传可以遗传三代。

哇！胰岛素抵抗妊娠风险这么大，怎么治疗呢？

这个疾病需要综合治疗，生活方式和药物共同干预。

首先推荐生活方式干预，非常重要，包括运动和饮食调整。

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1、推荐中等强度的有氧运动+抗阻运动

运动时心率达到  110-160次/分

每次运动30分钟以上

有氧每周4-5次运动，抗阻运动每周2次

慢跑，快走、骑车、游泳、舞蹈、瑜伽都可以。

2、推荐饮食调整

每日饮食占比：高蛋白（20%），高膳食纤维（10%），低碳水化合物（50%），低脂肪（20%）。

药物治疗

服用胰岛素增敏剂二甲双胍、配合肌醇、维生素D等  

通过运动和饮食调整以及合理用药，使超重的女性逐渐减重，每周减重1-2斤，达到理想体重再备孕，可以避免很多的妊娠风险。