世界卫生组织一直提倡适量运动有利于身体健康，并可降低心血管疾病风险。不过太高强度的运动还是尽量避免，因为有一定猝死风险。下面从几个方面阐述运动相关猝死：

一、运动相关猝死的病因。年龄较大的运动员，大部分运动性猝死是由冠心病引起的。对于年轻运动员，遗传性和非冠心病的心血管疾病通常是主要病因。比如：心肌病如肥厚型心肌病、冠脉先天异常、心律失常性心肌病、心肌炎等。

二、运动相关猝死的诱因。有一半的心脏猝死事件与劳累有关，就是说本身很累没有充分的休息再加上剧烈的运动易诱发运动相关猝死；有心脏畸形比如冠脉先天异常加上劳累，这样猝死风险就比较大。另外情绪过于紧张、兴奋和激动，吸烟、大量饮酒，用力排便等，都是运动相关猝死的诱因。

三、运动相关猝死的高风险项目：长跑、田径、足球、篮球是发生运动性猝死事件的高风险项目。

四、运动相关猝死的危险因素：运动的强度过大或者运动量太大是危险因素，另外没有运动前充分的热身。研究表明，60%身体健康的人，在没有做热身运动的情况下，做剧烈运动，会出现心肌缺血现象。

运动相关猝死危害极大，在做好预防的同时，高水平的应急准备也至关重要，所有工作人员都应接受急救、心肺复苏术和 AED使用方面的培训及认证。为确保有能力对紧急情况作出反应。

作者：曾繁芳

参考文献：

[1]Petek BJ, Churchill TW, Moulson N, et al. Sudden Cardiac Death in National Collegiate Athletic Association Athletes: A 20-Year Study. Circulation. 2024 Jan 9;149(2):80-90.

[2] 中国医药卫生文化协会心血管健康与科学运动分会. 运动相关心血管事件风险的评估与监测中国专家共识[J]. 中国循环杂志, 2022, 37(7): 659-668.