➤平时刷牙时，牙龈经常出血?

➤牙龈时不时发肿，某块牙龈凸起，感觉胀胀的，有时候看着还像是有充血的迹象?

➤牙龈出现退缩，牙齿看起来像是伸长了，还有黑三角?

这些基本上都是牙周问题的表现，有朋友就有疑问了，人为什么会有牙周问题呢?

那原因可就多了~

➤比如日常口腔卫生不好，平时刷牙没刷到位、刷得不彻底;

➤经常吃辛辣、刺激、油腻的食物，蔬菜、水果吃得少;

➤塞牙后，不及时处理;

➤有抽烟习惯;

➤牙结石长期侵蚀牙龈;

➤经常熬夜、过度疲劳造成的上火，牙周抵抗力变弱。

➤不正确的剔牙方式，经常用牙签剔牙;

牙周是牙齿稳固存在的基础，维持牙周健康和牙齿健康同样重要，那么，日常需要我们怎么做呢?

➤一定要认真刷牙，觉得自己牙周卫生不好的，可以中午再刷一次，再配合使用一次牙线，牙线可以剔除牙缝间的污垢。

➤日常饮食习惯要重视起来，尽量均衡饮食，少吃重口味的食物，多吃瓜果蔬菜。

➤定期洁牙，给牙周做个“大扫除”，顺便再检查一下牙周，看有没有潜藏的问题。

➤像熬夜、抽烟这样的不良生活习惯，尽量改掉。

➤尽量不要使用牙签剔牙。

正常、健康的牙龈应该是浅粉红色，紧贴牙面，刷牙和轻轻碰触时，一般不会出血，如果您有牙龈经常出血的情况或者是有其它异常问题，一定要重视起来，找个时间检查看一下，及时为自己排查隐患。